Pune o întrebare

Adolescenţi

în 17 Martie 2019 | a întrebat:

Salut, am o întrebare la care am nevoie de răspuns rapid. Am 14 ani, 171 cm și 46 de kg. Cum și cât ar trebui sa mănânc ca sa ma mențin? Adică câte calorii?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Martie 2019 | a răspuns:

Https://antrenorulmeupersonal.ro/unelte/cate-calorii-am-nevoie/

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2019 | a răspuns:

Depinde si de cata miscare faci. Normal pentru un adult se recomanda cam 2000 de calorii big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 17 Martie 2019 | a răspuns:

Multe

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am mai pus aceasta intrebare si nu sa raspuns...Ce ar trebui sa mananc ca sa n aport de calorii de 2000 calorii?

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Adrian22cluj întreabă:

Salutare, am nevoie de un răspuns la o întrebare, dacă mănânc doar 1000 de la calorii pe zi este ok? Adică nu știu sigur ca am înțeles ca nu este chiar asa recomandat și vreau și părerea...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Imi spuneti si mie cum sa ma mentin la 48 kg la 1.65? Vreau sa ma mentin si nicidecum sa ma ingras. Cam câte calorii ar trebui sa mananc pe zi si ar trebui sa fac sport in fiecare zi? Eu vreau sa ma mentin...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU, vreau ca pana la vara sa slăbesc cam 12 KG! Am o aplicatie care iti arata fix cate calorii ai voie sa mănânci, mie imi arata 1500! (Sa mențin greutatea pe care o am ar trebui sa mananc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2021
iannniss întreabă:

Salut TPU vreau sa cresc in masa musculara am 40kg si 13 ani da stiu e foarte putin si am un metabolism rapid cate calorii ar trebui sa mananc intr o zi si cate g de proteine (din mancare)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Alex39494 întreabă:

Ce este un lingau(la liceu) Adică cum se comporta, ce face și cum sa eviți sa fii unul Eu sunt în liceu și învăț foarte bine, am avut premiu 1 și am ajutat diriginta și pe șefa clasei...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Anonima181991999kkkk întreabă:

Bună, azi am ieșit și eu cu un băiat care îl cunosc de pe Instagram, a fost ok, am vorbit, nu prea aveam asa subiecte, mi- a plătit el sucul, și mda, m- a condus până la microbuz ca eram...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Gabi546 întreabă:

Pe mine nu ma atrag fetele de vârsta mea, am 17 ani si prefer ca fata sa fie mai mică cu 1 2 ani.Am impresia ca o fata de varsta mea este mult mai matură decât mine.

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Dariiuss45 întreabă:

Am 17 ani si vreau o iubita, care ar putea fi varsta ei minimă si maxima?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

113 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii