''Programul RECOVERY este destinat persoanelor care prezintă simptomatologie caracteristică anxietăţii şi depresiei. În acelaşi timp, programul este conceput pentru îmbunătăţirea unor parametri ai sinelui, cum ar fi de exemplu, stima de sine.''
Ti-am pus link-ul mai jos, nu pierzi nimic daca primesti un ajutor din partea unor oameni specializati.
http://www.e-cbt.ro/? fbclid=IwAR35QJXSa2TZW_4nljNMNowEn1T2E-yF03dWHOJClERRNijor0QIOniOisc
Ai 13 ani si poti continua cu scoala. Daca ai puterea de a invata bine pe semestrul acesta sunt sanse sa nu ramai repetent si poti vorbi cu dirigintele sa iti inteleaga problema, sa ii explici de ce te comporti asa (retras, temator). Sa stii ca exista si profesori care sunt inteligenti, dar nu au acel stil de predare care te face sa inveti cu drag. Plus ca un profesor ar trebui sa aiba capacitatea de empatie -> adica sa priveasca si din perspectiva celuilalt, fara sa judece.
Esti intr-o continua dezvoltare, iar greselile de acum te ajuta pentru viitor. Ai avut parte de niste experiente neplacute, dar asta nu inseamna ca nu poti/nu vei sti/nu le vei impiedica pe cele care urmeaza sau care pur si simplu sunt neprevazute.
LASA COLEGII! Colectivul de cele mai multe ori te distruge. Intreaba-te: E ok sa ii las pe oamenii astia rautaciosi sa isi bata joc de mine? Nu! NU lasa pe nimeni sa te jigneasca, sa te supere. Prin vorba buna, fara violenta ii poti face pe ceilalti sa te respecte. La liceu nu ii vei mai intalni sau poate doar daca dau si ei la liceul la care optezi si tu. Ce vreau sa spun e ca fiecare va fi cu drumul lui.
Gandesti matur pentru varsta ta. Eu spre exemplu, la 13 ani nu stiam ce sa fac cu viata mea: ce sa devin, cu cine sa ma imprietenesc, de cine sa ma feresc.
Imbunatateste relatia cu parintii...tu ii cunosti cel mai bine, arata-le ca e important sa iti fie alaturi.
Nu te incalzeste cu nimic, dar sunt oameni renumiti care au ramas repetenti, au avut probleme cu legea si nu s-au temut (sau da) ca ceilalti vor rade. Sunt oameni de 26 de ani care fac liceul la seral pentru ca si-au intrerupt studiile cand erau mai mici si nu e o rusine sa inveti.
Bucura-te de activitatile care iti trezesc interes, citeste o carte, comunica cu sora ta si scrie-ti pe un caietel ganduri pozitive: ''Eu pot'', ''Demonstrez ca pot. Poate nu acum, dar mai tarziu voi arata cine sunt''.
Daca mai mergi la psiholog du-te la unul clinician si vezi daca e recomandat. Tu ai nevoie de un psiholog cu experienta.
Esti un copil normal, doar trebuie sa iti schimbi gandurile negative si sa te apuci sa inveti. Sunt numeroase tutoriale pe internet care te ajuta sa inveti mai usor.
O sa iti zice ceva ce cred ca nimeni aici nu o sa-ti mai zica. Scoala e importanta doar in masura in care treci clasa. In rest, nu o sa te alegi cu nimic util de pe urma scolii.
Totusi, e important sa inveti. Pentru tine, nu pentru scoala. Sa inveti nu inseamna sa iei note mari. Inseamna sa stii chestii. E plin Internetul de informatie utila. Poti invata aproape orice de pe Youtube, wikipedia si alte site-uri.
Daca iti plac jocurile, de ce nu te apuci sa inveti sa faci jocuri? E relativ simplu sa inveti sa faci jocuri simple. Sunt engine-uri de jocuri cum ar fi Unity, Godot, Unreal, etc. Sunt gratis de folosit in scopuri ne comerciale (Godot e gratis de folosit 100%), si gasesti o gramada de tutoriale pentru ele pe net.
Buna!
Hai sa stam de vorba. Vrem sa te ajutam.
Poti primi ajutor specializat in mod gratuit.
Asociatia Telefonul Copilului poate fi partenerul tau de discutii sau poate fi prietenul tau atunci cand te confrunti cu o problema. Confidentialitatea este cuvantul cheie in relatia ta cu serviciul Telefonul Copilului, oferit de organizatia noastra.
Apelul catre 116 111 este gratuit din retelele Telekom, de luni pana duminica, in intervalul orar 08.00 – 00.00. Mai multe poti afla si la: http://www.telefonulcopilului.ro/intrebari-frecvente
Pentru ca problemele cu care te confrunti reprezinta subiecte delicate si te-ai putea simti in largul tau mai degraba in mediul online, te indrumam sa ne transmiti mesajul tau la telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro
Acum poti primi consiliere gratuita si direct de pe telefonul mobil, descarcand aplicatia noastra http://www.116111.ro/descarca-aplicatia
Asteptam sa te ajutam!