Sall.Ai nevoie de odihna, trebuie sa mananci cat mai sanatos, in special lactate si fructe si multa miscare fizica.Eu fac baschet de 4 ani si m-a inaltat foarte mult si iti dezvolta si musculatura. Poti sa faci si inot sau volei.Rezultate uimitoare nu poti obtine imediat, respecta un plan bun de alimentatie, ia complexe de vitamine si fa sport!
Deci, multumesc stefan, nu stiu daca o sa fac baschet, dar inot da, si sport cam fac adica skate... ma rog, va multumesc la toti!
Penaaaa1 întreabă: