Am si eu o problema cu alergatul. Azi m-am apucat de alergat ocazie cu care m-am lasat si de tutun. Sunt in clasa a 11-a si trebuie sa ma pregatesc (vreau sa intru la scoala de ofiteri la Fortele Aeriene). Azi am alergat 3 ture de stadion cu pauza de 5 min intre ele (jalnic stiu) dar nu pot mai mult! Simteam ca explodez ma durea toata cavitatea abdominala ma dureau intestinele ) ca sa numai vorbesc de splina care statea sa explodeze! Am citit tot pe aici ca problemele astea se duc in 2-3 saptamani de la inceperea antrenamentului! Stiu si treaba cu inspir pe nas expir pe gura! Alte sfaturi mai puteti sa-mi spuneti?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex