Salut, as avea nevoie de niste sfaturi, ce as putea face că sa am față mai suplă și să nu mai am gușuliță, anul trecut aveam 117kg și acum am 72 și am o mica gușă și fata puțin plinuță și vreau sa scap de astea, va rog să mă ajutați, mulțumesc mult

Buna.Stai linistit, ti se vor inaspri trasaturile cand mai cresti si treci de perioada adolescentei, fix cum vrei tu, fata va deveni mai supla, mai sculptata.Dar daca pui din nou kilograme in plus, e de asteptat ca nu se va vedea nimic.

Nu sunt convins, eu personal am incercat dieta ketogenica la un moment dat si m-a ajutat la asta, ai putea vorbi intai cu un medic sa vezi daca ti ar fi ok si tie sa incerci.

Ai slabit mult, tin sa te felicit e forta realizarea ta, ai facut sport asa-i? Avand in vedere cat ai dat jos e nevoie de timp pentru ca pielea sa se retraga, mai ai rabdare, continua sa mananci sanatos si sa faci sport, schimbarile drastice de greutate au aceste urmari.

Cauta pe Youtube si pe tik tok "face yoga". Trebuie sa faci exercitiile alea zilnic timp de multe luni dar functioneaza.

Renunta la carbohidrati, ca aia dau astepectul asta, de gusa si fata rotunda.