Toade vitaminele posibile le gasesti in legule(porumb,mazare,ardei etc )
si fructe(portocale, banane, gref, kivi, gutuie etc
Funda?
-mananca sanatos, de 3 ori pe zi(www.drmenci.ro/ este un site bun)
-fa inot
-fa sala de fitness
-mergi cu bicicleta
-alearga
-plimba-ti catlelu', daca ai asa ceva
-fa baschet-RECOMANDAT!
Salut.
Mananca legume, vitamine, proteine.SI neaparat sa faci un sport gen (basket, volei)etc
Bafta