Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Iunie 2014 | a întrebat:

Ce trebuie sa fac ca sa slabesc? As vrea sa dau jos 5 kg in 2 luni. Va multumesc!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Iunie 2014 | a răspuns:

Poti sa slabesti fara probleme daca respecti 2 lucruri esentiale.
1.Carbohidratii(paine,paste,cereale,etc.) sunt consumati in prima parte a zilei, pana in ora 13, in cantitati mai mici fata de cum ii consumai inainte, iar la celelalte mese sa te bazezi mult pe legume si lactate, ceea ce nu va fi greu ca este si sezonul.
2.Sa faci un pic de miscare, ori ca este o alergare usoara in parc timp de 30 de minute, ori niste exercitii facute acasa, toate sunt binevenite.
Uite aici un link cu exercitii care te-ar putea ajuta sa scapi de kg nedorite:
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 28 Iunie 2014 | a răspuns:

Alearga in fiecare dimineata sau seara (cum iti convine) si tine o dieta sanatoasa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Decembrie 2018
Roșiuță întreabă:

Cum sa slabesc repede si sanatos? As vrea ca in 1- 2 luni sa slabesc cam 10- 20kg.Am 13 ani, 1.60m si in jur de 65 kg(stiu ca- s grasa, nu trebuie sa- mi reamintiti). Daca ma ajutati, v- as fi recunoscatoare.As...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2012
Andiiiiiii întreabă:

As vrea sa slabesc in 2 luni cam 10 kilograme idei?

11 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2009
meffb întreabă:

As vrea sa stiu ce trebuie sa fac ca sa slabesc macar 10-15 Kg in maxim 4 luni

10 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2013
NimicGol întreabă:

As vrea sa slabesc 23 kg in 3, 4,5 luni, am inaltimea 1.72 si 85kg.As vrea orarul meselor, ce trebuie sa mananc si ce nu trebuie... Va rog ajutati-ma!

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2013
oBuburuză întreabă:

Hello, daca tot vine vacanta si am atata timp sa fac tot ce vreau, eu as vrea sa slabesc … e tipic ca pot slabi in 3 luni, deci as vrea sa imi ziceti ce trebuie sa fac sa slabesc sa am un corp frumos...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 55 minute
12Hsgsvu12 întreabă:

Am o intrebare: M- am înscris la un curs de "asistent", dar nu înțeleg cum se dau examenele finale. Ele au loc precum la facultate? Prezenta nu prea am, fiind cu taxa. Însă, de fiecare data dam...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
BeatriceMcCann întreabă:

De ce nu sunt legalizate toate formele de ură? De exemplu, bărbații misogini au dreptul să își exprime public ura pentru femei, fără ca nimeni să- i judece ( eu sunt femeie și nu am nicio problema...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
BeatriceMcCann întreabă:

De ce sunt permise căsătoriile dintre persoane de culoare și oameni albi? Nu este o întrebare rasistă, eu doar sunt curioasă de ce societatea permite asemenea căsătorii.

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
flufita întreabă:

Merita sa iti sacrifici o parte din fericire pentru a "mentine pacea" si sa diminuezi barfele despre tine prin faptul ca te afisezi altfel fata de cum ai vrea? Adica eu vreau sa ma imbrac/machez in x ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii