Pune o întrebare

Adolescenţi

în 22 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Salut Cum pot scapa de stratul de grasime de pe abdomen ( sa se poata vedea abdomenul imi doresc )? Tin sa spun ca fac Rugby ( de 2-3 luni )cu antrenamentele de 5-6 ori pe saptamana ( cate 2 ore ). Pe acasa seara mai fac 4 serii de abdomene aproape in fiecare seara ( de mancat mananc cand mi-e foame ). Ps : am 14 ani, 1-77 si 72 kg. Alerg repede, dar in astea 2-3 luni tot nu a disparut aceasta grasime un sfat ceva pls ?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Noiembrie 2011 | a răspuns:

E mai greu sa scapi de grasimea acumulata pe abdomen, cum este sa scapi si de colacei. Pai iti recomand mai usor cu dulciurile si ciocolata ( si eu m-am lasat de ea, da as muri dp o bucatica ), sa bei mai multa apa si sa faci abdomene in fiecare seara, si sa progresezi in fiecare seara cu 1 in pluc. Si masoarate in fiecare saptamana ca sa vezi diferenta winking .
O sa incep si eu, da dupa teze ca atunci e stresul mare si imi trebuie mai multa forta de invatat.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 14 August 2011
SnYcK3rS întreabă:

uite la ce m-am gandit.Imi doresc de mult timp patratele la abdomen dar toate incercarile mele nu au dat rezultate, dar acum mi-a venit o idee :D:D Abdomenul il voi antrena doar de 3 ori pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2011
SnYcK3rS întreabă:

uite la ce m-am gandit.Imi doresc de mult timp patratele la abdomen dar toate incercarile mele nu au dat rezultate, dar acum mi-a venit o idee :D:D Abdomenul il voi antrena doar de 3 ori pe...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2011
ronaldica întreabă:

Am 15 ani si vreau sa slabesc un mic strat de pe abdomen, abdomenul meu fin 80% perfect sa zic asa. Fac si fotbal de multi ani si mananc aproape orice si nu ma ingras, mai mult pun masa musculara. Am...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2011
Andreea4509 întreabă:

Imi puteti da va rog niste sfaturi cum sa mananc sanatos: dimineata la pranz si seara. Ce exercitii trebuie sa fac pentru a elimina stratul de grasime nedorit de pe abdomen si coapse, va rog muult. Cam...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2013
Jorah întreabă:

Am 14 ani, 1, 70 m, 50 kg. Mi- am pus in cap sa fac "patratele" la abdomen. Daca in fiecare seara alerg cate 4- 5 km si fac abdomene pana la epuizare pe serii, in cat timp s- ar vedea patratelele?,...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
hgsgsag întreabă:

Vreau o piesa de capra de doua persoane(capra și tigan) Va rog(cu doua persoane e la fel doar că doctorul sunt tot eu și fără capitan)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
deathrock254 întreabă:

Buna am o întrebare în legătură cu licee. Care este cel mai bun liceu? Cel de stat sau cel de privat?

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Marileena28 întreabă:

Buna TPU! Dacă un baiat îți imită gesturile, râde la glumele tale și mereu spune ca înțelege ceea ce explici, înseamnă ca te place? Sau e doar o simpatie și nimic mai mult?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii