Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Iulie 2010 | a întrebat:

Salut daca eu dimineata la ora 8 fac 50 flotari 50 abdomene 35 ridicari la bara si 15-20 minute alerg si apoi seara fac vreo 50 la paralele 40 la bara.
Cum credeti acest plan poate sa aduca rezultate si in cit timp poate sa aduca rezultate?
fundita!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Iulie 2010 | a răspuns:

Tu crezi ce spui? Pentru inceput daca esti incepator trebuie sa o lasi mai moale cu serii de cate 15/20 si usor usor sa ajungi la 50. Daca vrei sa slabesti vei putea cu sport dar este indicat sa faci sport tot timpul nu numai atunci cand vrei sa slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2010 | a răspuns:

Acum depinde pentru ce faci exercitiile astea: masa musculara sau vrei sa slabesti? Daca vrei sa iti creasca masa musculara nu cred ca o sa aduca rezultate, mai ales ca faci in fiecare zi. Cred ca mai mult o sa slabesti, dar o sa iti creasca forta, rezistenta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2010 | a răspuns:

Chiar crezi ca o sa reusesti 50 de flotari? si apoi si 50 de abdomene si 30 de ridicari.
visezi copile laughing
mai lasa muschii si pune mana pe o carte winking ca oricum nu se leaga nimic de tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2010 | a răspuns:

WoW cum reuseti atatea?

eu cred ca sigur da rezultate

poate in 1 sap sau 2 da trebuie sa continuu ex dupa ce slabesti altfel le pui la loc
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

rolling on the floor )tu de la inceputul vacantei nu ai facut nimic banuiesc.
Schimbi programele saptamanal si nu se alege nimic de tine. Slabut laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Iulie 2010
efimash întreabă:

Acest program dimineata la ora 8 fac 50 flotari 50 abdomene 35 ridicari la bara si 15-20 minute alerg si apoi seara fac vreo 50 la paralele 40 la bara, trebuie sa-l fac in fiecare zi sau peste o zi ca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2010
efimash întreabă:

Salut eu am un plan : dimineata ma scol la 7:00 ma duc alerg pinal 7:30 vin fac niste tractiuni la bara si flotari abdomene apoi maninc apoi pe parcursul zile mai maninc bine de2 ori apoi pe la vreo 20:00...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2010
efimash întreabă:

In cite luni poate sa-mi creasca masa musculara daca fac in fiecare seara 40 de flotari 60 de abdomene si cite 30 ridicari la bara si la paralele 20 am 15 ani si 45 de kg?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2010
efimash întreabă:

Cam pe la ce ora dimineata si la ce ora seara se fac exercitii pentru muschii abdomene tractiuni ridicari la paralele flotari etc lace ora dimineata si la ce ora seara?

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2012
nicu_4067 întreabă:

daca ma antrnez timp de 9 luni la bara,cu gantera,la paralele,flotari, abdomene imi va creste masa musculara atit cit sa se vada bine sau nu pre?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic asa. Fac exerciții pentru fese de vreo 5 luni si nu văd rezultat ar trebui sa mai continui?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
patrizia696 întreabă:

Buna TPU! As vrea sa imi cititi povestea iar apoi sa- mi dati un sfat pentru ca efectiv sunt disperata...in fine. Momentan sunt in clasa a 8a iar in clasa a 7 a mi- a placut la nebunie de un coleg de- ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Iustinadlc întreabă:

Am scris și eu o carte este interesanta o las și eu aici poate se uită cine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
golban1997 întreabă:

Bună seara! Am o întrebare poate sa îmi intre în contul bancar alta persoana in afara de cei de la banca și sa îmi vadă tranzacții efectuate și încasările

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii