De curand m-am apucat de sala de forta. Totul merge bine, insa am si eu o intrebare
Am 1.87 si 83 de kilograme. In fiecare zi mananc cam asa : -un baton proteic(300 kalori )
-2 albusuri de ou / o cana de lapte batut
- ocazional care o pulpa de pui facuta la aburi cu salata
- odata pe saptamana putin i cartofi prajiti.
Cam cate kilograme pot slabi in o luna, tinand cont ca la sala fac 3 ore de efort intens

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Iunie 2011 | a răspuns:

Daca ai metabolism bun vreo 10Kg sau si mai mult

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Iunie 2011 | a răspuns:

Pai intr-o luna cred ca vei da jos toata grasimea de pe corp(nu cred ccai multa) dar vei avea masa musculara mai multa asa ca dupa kilograme nu o sa-ti dai prea usor seama cat ai slabit. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2011 | explică:

Da, cred ca ai dreptate Yon3.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Iunie 2011
ekofelina întreabă:

As vrea sa slabesc, dar nu stiu cat, as vrea cap 2 kilograme pe saptamna, si nu prea stiu cum, sa va spun ce am mancat eu azi, ( sa imi spuneti daca este bine ) : dimineata : o felie de paine...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2017
Adrian1331 întreabă:

Credeti ca e ok sa mananc un baton proteic cand nu prea am timp sa mananc prea mult sau pentru o gustare sau evantual masa de dimineata? Tinand cont ca ma duc si la sala...-

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2013
Vladut400 întreabă:

Eu sunt Vlad am 13 ani si fac sport cam de 5 ani judo Pana acum nu am luat nimic decat sala, sala, sala, sala repet fac sport de performanta nu...ma duc la sala sa ma joc chiar muncesc :)Si...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2018
sopranaCadaverica întreabă:

Daca mananc zilnic la micul dejun (inainte de sala) un baton de Fitness si o cana de lapte cu cacao si putin zahar, pe langa un sendvis (cu o singura felie de paine integrala, o felie subtire de telemea,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2014
TeckTonik997 întreabă:

Am 17 ani, 175cm, 71.5kg. Fac sala de 3 luni si am ceva rezultate. Folosesc proteine + creatina. As vrea sa adaug ceva marime bratelor care sunt deficitare si sa mai pierd niste grasime de pe abdomen....? (mai mult)

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
croissant întreabă:

Bună ziua, daca mi-am dat demisia și de luni nu mai vin. Presupun că nu mai are rost sa vin la petrecerea de Crăciun care are loc pe 7 decembrie voi ce spuneți?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Jajajaki întreabă:

Buna! Am o întrebare. În legătură cum bursele. Eu am cardul făcut la banca ING, pe 20 noiembrie a întrat bursa, însă eu nu am primit banii Puteți va rog, dacă știți cum sta treaba, sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Maryyyaa întreabă:

Cum sa îmi schimb caracterul în unul mai bun? Ce sfaturi îmi dați? Ce înseamnă pentru voi un caracter frumos? Sunt la început de drum și vreau sa îmi construiesc un caracter bun pe care sa îl...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Barbumattias întreabă:

Salut! Am și eu o problemă și nu știu ce să fac am conectat hdmi ul la placa dedicata(AMD Radeon RX580) și la monitor dar când intru pe hdmi1 îmi arată fara semnal, ce poate avea?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii