Depresia mea a inceput pe 20 iulie 2017 dintr- un motiv poate pentru unii absurd...moartea solistului de la Linkin Park.Prin 2020 anul acesta din februarie a inceput din nou...ma poate ajuta cineva...? (mai mult)

Question

Depresia mea a inceput pe 20 iulie 2017 dintr-un motiv poate pentru unii absurd...moartea solistului de la Linkin Park.Prin 2020 anul acesta din februarie a inceput din nou...ma poate ajuta cineva sa scap de ea?

RavenNymph · Accepted Answer

Depresia este ceva foarte serios și dacă suferi de ea nu știu cât o să te ajute un simplu sfat de la un străin.
Încearcă să faci ce îți place, de exemplu să asculți melodiile tale preferate (Inclusiv Linkin Park, uneori e terapeutic să confrunți față în față ceva ce îți provoacă o anumită durere pentru a putea în timp să te eliberezi de acea greutate), să te uiți la un film sau un serial bun, să vorbești foarte des la telefon sau pe video call cu cei dragi ție, să ai grijă de corpul tău (ajută enorm, fă sport prin casă, ieși afară cu declaratia pe proprie răspundere 10 minute să alergi în jurul blocului, încearcă să mănânci mai sănătos), citește, uită-te pe Youtube, la stand-up, sau fă orice îți aduce un zâmbet pe față. 
Dacă aceste lucruri nu te ajută, poți suna la : 031 630 2020.       Este un număr la care, în situația această neplăcută în care ne aflăm, răspund psihologi dispuși să îți răspundă la orice întrebare, să te înțeleagă și sa te ajute. Poți citi mai multe aici : https://www.google.com/amp/s/www.libertatea.ro/stiri/unde-poti-suna-ca-sa-vorbesti-gratuit-cu-un-psiholog-cand-esti-izolat-si-de-ce-e-important-sa-o-faci-2912731/amp
Important e să nu te dai bătut, o să treacă și perioada de izolare, o să treacă și stările acestea ale tale, totul va fi bine. Vei vedea. Fi puternic/ă pentru că asta e cel mai important în recuperarea ta.
Dacă ai nevoie să vorbești cu cineva sau să te descarci îmi poți scrie oricand pe Instagram : andreea.cabason04
Totul o să fie bine. Ai grijă de tine și multă sănătate! :)

Mete0ra · Answer

Pai linkin parca e trupa mea preferata gen.

sadrian46 · Answer

Amputated foot 	Summited Everest 	Tom Whittaker 	 United States 	May 27,     1998 	[75]
Blind 	Summited Everest via South Col 	Erik Weihenmayer 	 United States 	May 25,     2001 	
Cystic fibrosis 	Summited Everest 	Nick Talbot 	 United Kingdom 	May 2016 	[76]
Left arm amputated 	Summited Everest 	Gary Guller 	 United States 	May 23,     2003 	[77]
Double leg amputee 	Summited Everest 	Mark Inglis 	 New Zealand 	May 15,     2006
Right leg amputee 	Summited Everest 	Nelson Cardona 	 Colombia 	May 17,     2010 	[78]
With no fingers 	Summited Everest 	Kim Hong-Bin 	 South Korea 	May 16,     2007 	[79][80]
Double arm amputee 	Summited Everest 	Sudarshan Gautam 	   Nepal  Canada 	May 20,     2013 	[81][82]
Female amputee (one leg) 	Summited Everest 	Arunima Sinha 	 India 	May 21,     2013 	[83]
Hemophiliac 	Summited Everest 	Chris Bombardier 	 United States 	May 22,     2017 	[84]
Type I diabetes 	Summited Everest 	Geri Winkler 	 Austria 	May 20,     2006 	[85][86]
Type I diabetes 	Summited Everest 	Will Cross 	 United States 	May 23,     2006 	[87][88][89]
Multiple sclerosis first woman 	Summited Everest 	Lori Schneider 	 United States 	May 23,     2009 	[90][91]
Multiple sclerosis first man 	Summited Everest 	Niels van Buren 	 The Netherlands 	May 2016 	[92]
Granulomatosis with polyangiitis and partially blind 	Summited Everest 	Cindy Abbott 	 United States 	May 23,     2010 	[93][94]
Crohn's disease and ostomy 	Summited South Summit of Everest 	Rob Hill 	 Canada 	May 25,     2010 	[95][96]
Cancer survivor (Hodgkins disease and Askin's sarcoma); one lung 	Summit 	Sean Swarner 	 United States 	May 16,     2002 	[97][98]
Blind 	Summited Everest via North Col 	Andy Holzer 	 Austria 	May 21,     2017 	[99]
First cancer patient 	Summited Everest 	Ian Toothill 	 United Kingdom 	May 27,     2017 	[100]
Double leg amputee and cancer survivor (lymphoma) 	Summited Everest 	Xia Boyu 	 China 	May 14,     2018 	[101]
Other
( din Wikipedia)
Toți aceștia au urcat pe Everest, bolnavi, și/sau handicapați. Așa și-au învins depresia. De ce? Fiindcă aveau un țel înalt, 8848 metri și pentru că au făcut ceva, nu au stat să facă teorii. Fă ceva, luptă pentru ceva.

Eireann · Answer

Si cei perfect sanatosi care au murit si au ramas acolo - celebrul Green Boots de exemplu? Nu zic ca nu sunt oameni extraordinari care au avut un tel si nu i-a oprit boala sau situatiile dificile si merita tot respectul. DAR cand ai depresie nu prea ai un scop si de multe ori singura solutie e tratamentul de specialitate. Unii reusesc sa o depaseasca, altii au nevoie de o mana de ajutor.

InstructorDeIubire · Answer

Poate o să sune contraintuitiv dar trebuie sa nu mai te lupți cu depresia. Sa nu mai incerci să reziști emotiilor negative. Pur si simplu sa le lași să te cuprindă si o să treacă. Indiferet ce emoție simți lasă-o să treacă prin tine. Nu incerca sa ii reziști. Eu asa am trecut peste multe indicente care ar fi putut sa imi inducă o depresie oribilă. Incearcă canalul de Youtube "actualized.org " How to deal with strong emotions.