Spune-i prietenei tale sa se documenteze despre calorii si ce inseamna sa mananci sanatos si sa ai o viata sanatoasa si dupa o sa isi raspunda singura la intrebare sau daca face/vrea sa faca tot ce inseamna nutritie(Medic nutritionist, you know?)
I-am zis, oricum e grasa si nu stie multe despre sport. Dar ce ai zis acolo cu "you know", ce inseamna?
"You know"= stii tu(un fel de "te prinzi ca esti destept", dar nu la misto, la modul prietenesc)
La adulți este nevoie de 2000 calorii pe zi pentru menținere, 2500 dacă vrei sa faci sala și sa pui masa, sub 2000 slăbești, greu dar slăbești, eu zic ca undeva cu puțin sub 2000, cam.greu sa le calculezi zilnic
Mersi mult; am mancat ieri 800, da nu-i bai, recuperez eu
DomnulMuratura99 întreabă:
Rosu_Cristi_1982 întreabă: