Pune o întrebare

Adolescenţi

în 11 August 2011 | a întrebat:

Salut.
Incerc sa slabesc fac sport 1jum - 2 ore pe zi cam asa... dieta nu tin dar incerc sa am grija.
Ce e aiurea e ca am slabit la sani si la fund si asa urat arat n`am forme... sunt dezamagita total.
Sa continui oare slabesc in rest? Sau nici nu stiu dar as vrea tare sa slabesc la picioare si apoi abdomen.
Sfaturi?
Multumesc.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 11 August 2011 | a răspuns:

Bună.
Mergi la o sală de fitness și la nutriționist!
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2011 | a răspuns:

Salut.
Draga mamei, n-ai de ce sa te bosumflii. Cand dai jos ceva kilograme se vede progresiv de la extremitati inspre centru. Adica ultimele care "pica" sunt burtica si fundul/ pulpele... Asa e normal.
Continua dar in acelasi timp fa exercitii speciale pentru tonifierea muschilor, neaparat. Si foloseste o crema hidratanta/ ulti de maslinew ca sa iti faca pielea flexibila, sa se retraga frumos. Doar nu vrei sa iti astarne niste piei, nu?!
Pt sani se folosesc 2 sticle de 1/2L (gantere) cu care faci miscari de rotatie ca bratelor in fata si in spate, pentru ca asa iti lucreaza si se intareste muschiul care sustine sanii si ii si intareste. Metoda e testata de fina-mea cand a scazut de la 60 la 50 de kg si de mine dupa alaptat, deci macar da-i o sansa.
Ca sa dai jos pulpele fa exe de lucrat muschii de pe interior si ai grija sa nu faci fitness. Daca pe langa exe de aerobii mai mergi cu bicicleta/ rolele ai mari sanse sa inlocuiesti grasimea cu muschi si nu vrei sa arati ca un fotbalist...
Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2011 | a răspuns:

Ai putea sa faci abdomene, cel putin 50 pe zi. Si la picioare, ai putea sa alergi. Eu asa fac, si merge happy . Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Am slabit dar mai intai din forme, sani si fund si in rest nu prea. Acum mi-e frica sa fac sport sa slabesc la picioare si un pic la abdomen ca poata raman chiar scandura:|. Ce ma fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Hey...incerc sa slabesc facand zilnic acasa exercitii fizice, dar slabesc aiurea. Am slabit la sani si fese chiar nu vroiam :|, si unde as vrea eu, la picioare, abdomen, solduri nu prea:( Niste sfaturi? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Martie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Am vrut sa slabesc si am cam reusit prin sport si mancare mai putina dar acum corpul meu nu e chiar pe placul meu. Am slabit si la sani si la fund si nu prea am forme. Sa continui cu sportul? Sau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2011
ColorfulRainbow întreabă:

Fac in fiecare seara sport acasa pentru a slabi... Dar nu prea imi iese cum vreau, caci am slabit la sani si la fund unde nu as fi vrut :( si in schimb unde vreau, la picioare si apoi abdomen? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Noiembrie 2012
DianaC întreabă:

Acum aproximativ 4- 5 luni am inceput o dieta. Am slabit 8 kg. Acum am 1.71 si 57 kg. Dar nu sunt total multumita. As vrea sa am abdomen plat, motivul pentru care m- am si apucat de slabit. Desi ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 49 minute
Elena23468888 întreabă:

Bună ziua, am avut o secreție de ceva timp urat mirositoare și am început tratamentul cu cervugid ovule, și am o secreție foarte galbenă abundentă, oare de la ce poate fii?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Alexandramaria99999757 întreabă:

M-a sunat un număr ciudat. Știe cineva ce număr e +785401023? Vă rog?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

De ce la ziua de maine nu mai scrie ca e a 3a zi de craciun? Scrie ca e craciun doar pe data de 25 si 26 daca te uiti pe calendar, la 27 nu scrie ca e a 3a zi, de ce?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andreea201329cu întreabă:

Salut! Nu mai pot efectiv, de fiecare data dupa ce ma duc la baie, dupa urina stau cam 4 secunde si imi venea un lichid transparent, astazi s- a intamplat aceeasi chestie dar a venit un lichid alb si...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii