Pune o întrebare

Adolescenţi

în 8 Iulie 2011 | a întrebat:

SALUT, intrebarea mea este in legatura cu cardio si culturism. Am citit undeva ca daca alerg si fac si culturism este posibil ca tesutul muscular sa scada. este adevarat? eu de exemplu, alerg in fiecare dimineata 25 de min si o zi lucrez abdomenul si o zi cu gantere de 6 kg lucrez restul corpului piept, biceps, spate etc.( nu se poate numi culturism in adevaratul sens al cuvantului) este bine ce fac? trebuie sa separ cumva ziua de alergat sa o fac odata la 2 zile cu abdomenul? va rog sa ma clarificati. Va multumesc! dau si funda normal

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Iulie 2011 | a răspuns:

Cardio se face pentru a te stria.Intr-adevar masa musculara scade, dar muschii tai vor arata mai bine, iesiti in relief.
Daca vrei sa faci culturism de performanta, atunci nu mai fa cardio asa de des.
Eu cred ca este bine ce faci, nu cred ca vrei sa arati ca Arnold...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2011
AlexSadik întreabă:

intrebarea mea este in legatura cu cardio si culturism. Am citit undeva ca daca alerg si fac si culturism este posibil ca tesutul muscular sa scada. este adevarat? eu de exemplu, alerg in fiecare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iulie 2011
AlexSadik întreabă:

intrebarea mea este in legatura cu cardio si culturism. Am citit undeva ca daca alerg si fac si culturism este posibil ca tesutul muscular sa scada. este adevarat? eu de exemplu, alerg in fiecare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2019
NYØ2002 întreabă:

Salutare.Eu am facut sala o luna si dupa m- am lasat si am inceput sa fac acasa.Am acasa gantere si fac cu ele pentru biceps, spate si umeri(fac cate 150 de tractiuni la fiecare grupa.Fac flotari si genoflexiuni...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Mai 2014
AlexMAV întreabă:

Imi recomandati si mie un program de culturism pe zi? As vrea sa lucrez fiecare parte a corpului, mai mult trunchiul(Abdomen, piept, spate). Si cum slabesc la pulpa si bulan. FUNDA!

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2013
dragonbos întreabă:

Va rog ajutati- ma este bun acest program: luni- piept marti- spate miercuri- picioare vineri- brate(biceps+ triceps) sambata- umeri+ trapez duminica- pauza as dori sa imi spuneti ce antrenamente...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
BaiatulSecret întreabă:

Bună ziua, de ceva timp am probleme cu stomacul, am fost mi am făcut toate analizele la Colon, de ceva timp merg la toaletă de 2 3 pe zi, după ce mănânc la 20- 30 min aproximativ mă duc la toaletă,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Anonymous6527aaa întreabă:

Buna! am intrat la un liceu pe care nu mi l doresc si ma întrebam daca am media școlară, adică cum ar veni media generală mai mare decat media de admitere a liceului la care as vrea sa merg, se...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
nustiuverevredcaesteaxytu întreabă:

Cum îmi dau seama dacă nu mai plac pe cineva?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Andrei231444 întreabă:

Salut TPU, am o intrebare legata de admiterea la liceu/profesionala, aceasta se face cu dirigintele la scoala dupa evaluarea nationala care este acum de pe 25- 27?, daca nu, trebuie mers la fiecare...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii