Pai nu trebuie neaparat sa iei proteine si depinde si ce fizic ai daca esti uscat nu astepta sa ti se intample minuni iti trebuie un program si depinde ce vrei sa faci sa day jos sau sa pui pe tine trebuie sa iti faci si un program de masa si etc pe detalii la id dreghici_valentin funda
misauratcuviata întreabă: