Salut,ma stresez in fiecare zi din mai multe lucruri si as vrea sa imi scot stresul din cap, va rog sa ma ajutati. Spuneti-mi cum sa scap de stres.

Scrie pe o foaie tot ce te apasa(nu uita sa fii singur) ai sa vezi ca are efect.

In primul rand stresul iti apare cand nu ai ceva de facut. cel putin asa cred eu.
gaseste ceva de facut, constructiv, si o sa vezi ca e altfel.

gen repara ceva prin casa, chestii de genu.

Fa o laba buna

Cheama un prieten la tine si filmati un video amuzant, unde voi cintati/ dasati/ jucati ceva sau povestiti ceva vesel si asa mai des, astfel atunci cind vei fi stresat vei privi aceste video-uri, eu fac asa si chiar ajuta.

Pai ai putea iesi cu prietenii in oras, distrandu-te si gandindu-te ca nu poate fi mai bine de atat! Luati-va la o bulgareala ... Povestiti despre "fostele" si "actualele" .Du-te acasa la cel mai bun prieten si faceti ce vreti voi (ma rog, aproape ce vreti voi ). Sper ca te-am ajutat :* ...