Nu stiu cati ani ai, de aceea pot sa-ti spun doar ca incearca sa iesi undeva, in aer liber, iesi cu bicicleta, adopta un catel (100% te va binedispune), iesi la alergat, ideea este sa faci ceva care sa te relaxeze psihic. Motivul pentru comportamentul tau ar putea sa fie pur si simplu rutina.