Iesi afara, intalneste-ti prietenii, petrece timp cu ei, bucura-te de soare fiindca ai nevoie de vitamina D (care nu se produce si fixeaza daca nu-i soare), fiind direct responsabila de starea de apatie, anxietate si depresie.
Probabil petreci enorm de mult timp pe computer si de aici s-a declansat depresia si anxietatea.
Daca iti limitezi statul pe elecronice la maxim 1 ora pe zi, iti gasesti timp si de viata reala si de prieteni si de iesit din starea asta, in care te afunzi.
Wow asta a fost incredibil de la fix ....chiar stau cam mult pe computer
Iesi afara, intalneste-ti prietenii, petrece timp cu ei, bucura-te de soare fiindca ai nevoie de vitamina D (care nu se produce si fixeaza daca nu-i soare), fiind direct responsabila de starea de apatie, anxietate si depresie.
Sunt destul de sigur ca nu pandemia este de vina, schimbarea a apărut demult, iar culmea in timpul carantinei obisnuiam sa ies cu prietenii in fiecare seara.