Pune o întrebare

Adolescenţi

în 20 Iulie 2013 | a întrebat:

Salut, puteti sa imi ziceti si mie un program de lucru la sala?

Cam la ce sa lucru in fiecare zi? Vreau sa slabesc si sa fac si muschi
Ce trebuie sa fac?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Iulie 2013 | explică:

Tu esti cretin, fututen gura de cortor

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | a răspuns:

La sala nu prea slabesti, mai mult tonifiere. Si ca program, nu e nimic batut in cuie, dar cel mai bine este sa faci exercitii pe grupe de muschi(pentru spate, abdomen, brate si restul). nu te arunca sa faci din toate de la inceput. Au si instructori pe acolo, poti intreba.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Mai 2012
NightSasuke întreabă:

Vreau pentru vara sa slabesc si sa-mi fac in acelasi timp muschi dar nu stiu cum. Imi puteti da un program zilnic pentru a face acest lucru? P.S.Nu conteaza daca e nevoie de anumite lucruri...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2018
MIhaitza81 întreabă:

De vreo 2 saptamani m- am apucat de sala, am 16 ani, 1.72 inaltime, 72kg (am slabit 2 de cand fac sala, mai mult cardio), si am ceva muschi in brate. Ma duc la sala in fiecare zi, dar problema...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2018
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc, ma gandesc la niste bauturi de detoxifiere si sala ce ziceti? Eventual imi puteti da si un sfat

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2018
sopranaCadaverica întreabă:

Cum se structureaza un program la sala? (fitness) Vreau sa slabesc, am 21 de ani, sunt fata. Ma refer, stiu ca se lucreaza pe grupe de muschi si zile. Dar cum, ce muschi si cand? :D Multumesc

13 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2015
facpipi întreabă:

Vreau sa ma apuc sa slabesc si imi dezvolt corpul. Stiu ca pentru a face asta trebuie sa existe o legatura stransa intre alimentatie si exercitile fizice. Vreau sa imi dezvolt urmatoarele grupe...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 49 minute
Lauraport întreabă:

Așa o întrebare pentru Visa de reședință în România e nevoie de două pașapoarte (pentru studenți)

0 răspunsuri
trimisă acum 59 minute
Anonim1750 întreabă:

Bună tuturor.aș avea nevoie de ajutorul vostru..sunt gravidă în 5 luni și nu prea pot păstra copilul, părinți mei nu știu.îmi e foarte greu să le recunosc așa ceva + ca sunt stricți și ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mihaiwu7d7d întreabă:

Hey. Am nevoie de 10 euro pe revolut va rog frumos mihai84n4 Va rog frumos trimiteți la numele acesta

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Dari_Dariana_Daniela_1988 întreabă:

Daca pana acum am 9 puncte ce nota este?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii