Stiu ca suna ciudat dar VREAU SA MA INGRAS!
Am numai 12 ani si am doar 40 kg...nici 40 nu stiu daca am, am vreo 38-39.Astazi cand m-am uitat la cantar am vazut ca am doar 38. Vreau sa ma ingras pana la 45 kg! Ce trebuie sa mananc ca sa ma ingras cat mai repede si ce trebuie sa fac?(sa stau toata ziua pe scaun? 
)
Un raspuns pronto... dau fundita + vot :X
)
Nu cred că e cazul să-ți faci probleme.
Ai abia 12 ani. Pînă pe la 18 ani ai timp să mai crești în înălțime și să mai pui kilograme pe tine.
Nu te supăra, dar la 12 ani ești încă un copil. Ai vrea să fii așa, peste noapte, de 18 - 19 ani, să ai măsurile și greutatea ideale și să fii cea mai cea...
Să gîndim puțin mai matur și să zicem că cel mai bine este să ai răbdare și să lași timpul să curgă și să mai vorbești abia peste vreo 5 - 6 ani.
Ascultă un om mai în vîrstă și mai trecut prin viață!
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Pai... dupa ora 9 seara punete bine pe mancat apoi bagate direct in pat si urmeaza prgramul acesta timp de 2-3 saptamani
O sa vezi merge si eu am incercat
Răspunde
.si.tot asa
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
