Pune o întrebare

Adolescenţi

în 19 Noiembrie 2010 | a întrebat:

Sunt baiat am 1, 65 inaltime si 46 kg. Ce sa mananc sa ma mai ingras, exercitii pentru muschi spuneti-mi dau funda!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Noiembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Mananci de toate. incearca sa mananci 2 feluri de mancare la fiecare masa. si dimineata o masa mai bogata, si seara tot asa mananci foarte bine. de exemplu iti pui un castron cu ciorba si cat timp mananci ai si aruncat cativa cartofi prajiti in tigaie cu 3 oua. acum nu stiu cum mancati voi, dar eu mananc singur o tigaie cu cartofi prajiti laughing . si exercitii, flotari si genoflexiuni.sunt cam plictisitoare, dar asta e.trebuie sa ai ambitie, daca nu ai. ramai asa.asta e:, Alex

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 Martie 2012 | a răspuns:

Salut Fulger_6997,
Am scris un articol in care iti arat ce si cum sa mananci ca sa pui muschi. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/top-10-strategii-nutritionale-pentru-masa-musculara/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Decembrie 2010
justme_3711 întreabă:

Imi puteti spune si mie niste exercitii pentru musculatura? eu am picioarele foarte subtiri :( nu prea am muschi :-? sa mai pun si eu ceva pe mine. nu vreau sa-mi spuneti sa mananc sa mananc ca asta e metabolismul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2013
drivere întreabă:

Am 15 ani, 1.76 inaltime si 54 kg. Spuneti-mi si mie cum sa mananc si ce exercitii fizice sa fac ca sa ma ingras sanatos ca sa ajung la o greutate normala.

6 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2012
Anonimuszs întreabă:

Am 13 ani 1.47 inaltime 42 kilograme si as vrea sa fac muschi acasa. sunt incepator si vreau sa imi spuneti ce si cate exercitii as putea sa fac ce ar fi indicat sa mananc.

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2012
miki_6623 întreabă:

Hay all! As vrea sa fac si eu muschi la piept, am abdomen si se vede aiurea cand sunt fara tricou, si as vrea sa imi spuneti cateva exercitii pentru ai dezvolta si ce sa mananc sa ma mai ingras, scuzati...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Decembrie 2010
nusti întreabă:

Ce sa mananc ca sa ma ingras cat mai repede si sa fac muschi

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
LuminaRece întreabă:

De ce este pusă o presiune așa mare pe adolescenții de 17- 18 ani să își facă relație? Aici mă refer la societate în general, nu doar la părinți, colegi, rude etc. Toată lumea pare să ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
litere123 întreabă:

Mama primea biletele de tren de pensionar prin poștă, odată cu pensia. Pensia de câteva luni și- a transferat - o pe card, dar până- n prezent biletele nu și le- a primit, aceasta fiind ultima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Penaaaa1 întreabă:

Salut, buna, știe cineva daca firma "Actors Talent Group SRL" sunt de încredere?

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Ejsjdjdb întreabă:

Sunt șanse să rămână gravidă dacă a curs lichid in timpul actului, dar aveam prezervativ? Țin să menționez ca prezervativul era puțin mare dar jos era foarte strâns

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii