Sunt baiat am 1.72 si 64kg, 16 ani, mezomorf. Nu inteleg fac sala de o luna si o saptamana, fac si box si cum sa va zic..am ceva burta nu este mare dar totusi se observa putin. Nu o pot numii nici burta, mai mult un strat de grasime. (am in zona buricului) in rest arat foarte bine. Mananc doar sanatos! O data pe luna mananc pizza si cand simt nevoia sa mananc ceva dulce mananc o inghetata atat. Mananc doar pui/vita/legume/fructe/lactate/orez! Ce pot face sa nu se mai vada deloc acel strat de grasime?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 3 August 2014 | a răspuns:

Alergi! cea mai rapida metoda sa dai jos grasimea, cat mai mult timp, daca poti 3 ore fara oprire, 3 ore sa faci! nu incerca sa alergi repede, pierzi timpul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 August 2014
SpikLo întreabă:

Sunt baiat am 1.72 si 64kg, 16 ani, mezomorf. Nu inteleg fac sala de o luna si o saptamana, fac si box si cum sa va zic..am ceva burta nu este mare dar totusi se observa putin. Nu o pot numii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Iulie 2014
SpikLo întreabă:

Nu stiu ce se intampla dar fac sala de aproape 3 saptamani mananc doar sanatos si cand spun sanatos ma refer la : pui/vita la gratar peste(somon), orez, iaurt, branza, legume si fructe. Nu avem...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 August 2014
SpikLo întreabă:

Intr- un mod ciudat am slabit foarte mult intr- o luna. Fac sala si am observat ca de la 64kg la 59kg.(1.72 baiat mezomorf). Eu mananc cam asa: dimineata paine integrala cu sunca de curcan si rosii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2014
SpikLo întreabă:

Am 16 ani 1.72 65kg(mezomorf) Fac sala de 4 luni si inca nu mi se pare ca arat destul de bine la corp. Spatele e ok, bratele nu sunt inca prea bine facute...dar marea mea problema este faptul ca...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2016
SpikLo întreabă:

Ma confrunt cu o problema de ceva timp! Am 68 kg si 1.72 si am grasime doar pe abdomenul inferior. La picioare/piept/brate nu am grasime deloc. Antrenamentul meu la sala este asa: luni- piept biceps ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
adimrgarina82759 întreabă:

Deci an numărul la una care îmi place de ea și ea nu știe că am Nr ei că mi l-a dat un prieten și nu stiu ce sa ii spun daca mă întreabă de unde am numărul ajutor

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Patrick20061997 întreabă:

Salut grup am o pasiune de mic în creșterea iepurilor de rasă cum ar fi urias german alb și gri, as vrea un sfat dacă se poate părinți nu prea sunt de acord cu pasiunea mea, și nu știu ce sa...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

De cat la suta e probabilitatea sa iti creasca dioptriile daca renunti la ochelari?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie
Cristinacrs16 întreabă:

Hey, cum pot scapă de semne și coșuri acasa? "Ps nu ma ajuta cremele, îmi ies mai multe coșuri de la ele".

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii