anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Salut, sunt baiat si am fundul mare! Vreau sa mai dau jos din el pentru ca e nasol! Ce exercitii imi recomandati sa fac?

4 răspunsuri:
| shadow72 a răspuns:

Strangi din buci de 200 de ori pe zi

Răspuns utilizator avertizat
| NiculaLoredanaAndreea a răspuns:

Prin exercitii o sa iti creasca, nu o sa scadă.

| ȚuȚu7373 a răspuns:

Ridicari pe varfuri cam 100-210, iti intaresti musculatura si..., si genoflexiuni intre 210 si 340, eu fac zilnic 300 de ridacari 450 de geno'.