Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 August 2013 | a întrebat:

Sunt ectomorf si vreau sa ma apuc de sala. Ce proteine imi recomandati pentru a pune ceva kilograme si a dezvolta si masa musculara?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 26 August 2013 | a răspuns:

Cel mai indicat ar fi sa renunti la aceasta idee cu proteinele. Daca vrei masa musculara, o poti optine pur si simplu prin exercitii, iar daca mergi la o sala cei de acolo vor sti sa te ghideze in ceea ce doresti tu. Proteinele acestea in timp nu fac bine. Astazi am auzit de un caz un tip de 16 ani din cauza acestor proteine i s-a facut rau, a cazut si a facut cheg la creier.

Daca se poate natural, incearca. Nu te lua dupa ceea ce auzi sau ceea ce vezi, sanatatea ta este mult mai importanta decat felul in care arati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2013 | a răspuns (pentru mdaria):

Serios? a facut cheag la creier de la proteine?

tu DE CE NU FACI? ca tu consumi ZILNIC proteine

proteinele se gasesc in MANCARE

Daca esti COMPELT PE LANGA, de ce dai sfaturi TAMPITE?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2013 | a răspuns (pentru mdaria):

Poti sa ne explici cum te afecteaza pe termen lung? Daca nu ai calcat in viata ta intr-o sala de ce raspunzi?
Mazzaro ce buget poti sa ai pe luna?(realist) min 150 lei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2013 | explică (pentru kiske):

Vreo 200 de lei happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Imi pare rau, dar ai citit gresit. Din cauza consumului de proteine si a unui consum deficitar de hrana, i s-a facut rau, a cazut, din cauza cazaturii s-a lovit la cap si a facut cheag de sange, deci nu a facut in mod direct cheg din cauza proteinelor. E un caz poate singular, insa am vrut sa punctez ceva. imi pare rau ca te-a deranjat raspunsul meu. Una e sa consumi proteine direct din mancare, alta e sa consumi acele chestii despre care cei care le vand sustin ca sunt proteine...

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | a răspuns (pentru kiske):

Nu am fost intr-o sala, dar sotul meu a fost si si-a facut muschi fara sa apeleze la aceste suplimente. Oricum, imi pare rau ca am intervenit. E alegerea fiecaruia ce vrea sa faca cu viata lui. Toate bune va doresc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | a răspuns (pentru mdaria):

Flori, ce treaba au proteinele cu un consum deficitar de hrana? daca ai deficit de hrana evident ca o sa ametesti si risti sa cazi.

"alta e sa consumi acele chestii despre care cei care le vand sustin ca sunt proteine", serios? nutritionistul meu a dus mai multe suplimente in laborator si CA SA VEZI, contineau exact ce scrie pe ele.

De ce nu te DOCUMENTEZI inainte sa aberezi intr-una?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

în 26 August 2013 | a răspuns:

Ca ectomorf ar trebui sa te intereseze carbohidratii in primul rand, creatina in al doilea rand si abia apoi proteinele

deci, ia un weight gainer

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2013 | a răspuns:

Http://www.pronutrition.ro/produs.aspx?pID=66&cID=116&dID=0&bID=0

Bafta la impins!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2012
Marius66544 întreabă:

Am 15 ani si vreau sa intreb daca e bine sa ma apuc de sala si sa i`au proteine. Ceva pentru masa musculara [ ceva sa nu am probleme ] Ce imi recomandati?

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2013
Ajutor324 întreabă:

vreau sa ma apuc de sala, am 16 ani 1.83 si 60 de kile. ectomorf. Cateva sfaturi legate de alimentatie si proteine, vitamine, etc pentru a pune masa mai rapid?

1 răspuns
trimisă pe 29 Ianuarie 2018
Ggallin întreabă:

Am 16 ani si vreau sa ma apuc de sala. Recomandari de proteine pentru masa musculara dar si cat de cat sa fie si ieftine

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2011
NicEbOy întreabă:

Sall am 13 anii si la anul' ma duc la liceu si vreau sa ma apuc si de sala dar vreau sa iau si proteine pentru a ma dezvolta mai repede. Ce proteine recomandati? Funda

9 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2012
klawdiu întreabă:

Sal TPU.As vrea sa ma apuc de sala, sa imi cresc masa musculara mai ales la brate.Ce imi recomandati proteine/creatina? DAU FUNDA!

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o întrebare, locuiesc în Germania și problema este ca mi- am pierdut cardul bancar și am comandat altul, ajunge cam intr- o saptamana ...pe 7 ianuarie primesc bani pe acel cont.și întrebarea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Veryvery35 întreabă:

Salutare, știe cineva ce colegii de drept sau științe sociale sunt la Iași? Și dacă e posibil, să- mi spuneți: dacă pot intra după clasa 9- a, dacă se oferă burse, dacă sunt locuri la ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
anonim_4396 întreabă:

Știu că va suna stupid, dar am o problemă. Sunt împreună cu prietena mea de 2 luni, dar vorbim de peste 1an, am trecut prin multe faze..cand am început sa vorbim, vorbeam doar prin mesaje, apoi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Anonim9294 întreabă:

La 15 ani am vocea subțire ca și cum aș avea 12 ani, nu am păr pe picioare, barba, mustață, oare are de a face că sunt blond, faptul cu barba, mustața și părul pe picioare, dar vocea când...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii