Pai nu stiu ce sa zic nu te-am vazut in fata dar cred ca nu esti foarte "gras" adica poti sa mai dai jos omule nu?
Cam foarte da.ar trebui sa ai 66 de kg.scade din inaltimea ta 10 cm.si atat ar trebui sa faci.adica 76-10=66
Nu tine cont de greutate.Trebuie sa te simti tu bine in primul rand nu vecinu. Vrei sa devii anemic? tu nu iti dai seama, zici ca slabesti si pe urma nu mai ai forta sa te ridici din pat ca vezi stelute albastre".
scade din inaltime 10 si atat ar trebui sa ai... de exemplu 1.77 pe 1 il ignori din 77-10=67kg...