Pune o întrebare

Adolescenţi

în 20 Decembrie 2011 | a întrebat:

Acum o 2 zile am facut un pariu cu un coleg de clasa iar pariul fiind: cine face mai multi muschi intr-o luna.Eu am ales calea naturala (sala...) iar el mai ia si proteie speciala pentru muschi.Si vreau sa stiu cum pot sa-mi lucrez muschii (biceps, triceps, patratele) mai bine ca el astfel sa-i arat ca nu e tocmai cel mai bine sa foloseasca "steroizi" aia. Dau funda pentru cel mai bun raspuns.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Decembrie 2011 | a răspuns:

Pai exact cum ai zis tu sala te ajuta in toate. Daca alergi pe banda iti lucreaza mai multe parti ale corpului. Abdomenul se lucreaza facand abdomene. Incearca sa faci cat ede multe poti si asa il vei intrece pe colegul tau si in viitor cand o sa ramana cu pielea lasata de la vitaminele pentru muschi si o sa arate ca unu de 80 de ani sa vezi ce gelos o sa fie pe tine. :* Bafta.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Decembrie 2011 | a răspuns:

Sa faci cat mai multe tipuri de exercitii!
Sa tii minte sa faci incalzire inainte de exercitii, sa te hidratezi corect!
Sa faci exercitiile pe categorii!
Verifica http://www.youtube.com/user/scooby1961
are foarte multe chestii care cred ca te vor ajuta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2013 | a răspuns:

Eu zic sa faci:tractiuni, flotari, gantere...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2018
TheHiddenSkulls întreabă:

Am 15 ani si fac sala de un an. In tot acest timp am facut sala 3 zile pe saptamana lucrand tot corpul. As vrea sa incep sa lucrez Spate- Biceps- Abdomen / Piept- Triceps- Umeri / Picioare dar nu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2015
cristisoru09 întreabă:

Fac sala de 6 luni si toate celelalte grupe de muschi s- au dezvoltat normal si ca forta si ca masa, dar cand vine vorba de biceps si triceps, arat sub asteptari(forta este normala, dar masa ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2012
radu365 întreabă:

Am aproape 14 ani.M-am apucat de sala la 12 ani dar mergeam destul de rar( doar in vacante si nici atunci foarte des). Lucram picioare abdomene si faceam bicicleta. deci nu pot spune ca nu e bine si ca...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2011
KaTalyNutzuU întreabă:

Cum sa fac niste muschi pe biceps, triceps, piept fara sala?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa fac muschi la maine ( biceps, triceps ) si la abdomen ( patratele;)) ) fara sa ma duc la sala. am 13 ani 1, 65, 52 de kg ( m-a intrebat un prieten)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
VulpeaDinUmbra întreabă:

Sunt potrivite televizoarele smart de la LG pentru playstation?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Iuliafta întreabă:

Bună, uneori am zile în care nu mănânc nimic și mai am câteodată "scăpări" în care mânc o grămadă de tâmpenii și regret instant. Am zile în care ma vad la o greutate normala și zile când...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
denisa619 întreabă:

Buna, am iubit de ceva timp ( primul) si pana acum n am facut nimic, merg des la el acasa dar mi e jenā sa fac ceva la el, din cate stiu prima data curge sange( am senzatia ca curge mult) si nu vreau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Seby69010 întreabă:

Salut am 14 ani si doresc sa ma las de fumat, nu pot sta 1 ora fara tigari, fumez 1 pachet jumate pe zi, niste sfaturi daca puteti sa-mi dati

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii