am 14 ani si sunt km mic pentru varsta mea am numai 156cm si 63 de kg si greutatea ideala inaltimii mele ar fi de 52 de kg cum sa reusesc sa slabesc 11 kg sa zicem in asta 1 luna jumatate pana incepe liceul? Am la dispozitie 20 de ore libere pe zi deci timp as avea dar nu stiu ce sa fac nu stiu ce exercitii etc nu ma prea organizez daca at putea sa-mi spuneti un program Luni-Vineri ca dieta usoara dar mult sport si exercitii multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Iulie 2011 | explică:

Nu vreau sa slabesc pentru ca sunt prea gras pentru inaltimea mea winking in principiu nu ma deranjeaza nimic in afara de burta intelegi doar aia daca as putea as da jos

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2011
iza4ever întreabă:

Am 13 ani si 8 luni, 1, 70 inaltime si 60 de kg. Greutatea aceasta este normala pentru varsta si inaltimea mea? Sincer mie nu mi se pare normala si as vrea sa slabesc.:| Nu prea mananc mult, daca reusesc...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2011
stangaionut întreabă:

Salut am 12 ani 1.55 cm si 60 kg credeti ca am greutatea ideala pentru aceasta varsta si aceasta inaltime sau daca ar trebui sa slabesc si daca ar trebui ce exercitii stiti pentru slabit la sport ma...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2013
AnaNuSuntPa întreabă:

Am 1.62 si 56 de kg, si vreau sa ma apuc de slabit, nu vreau sa tin dieta sau cura de slabire pentru ca nu pot, vreau decat niste sfaturi la ce sa renunt si ce sa mananc mai mult.As vrea sa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

sunt disperata! Am 14 ani, 75 kg si 1, 74. Mi se pare foarte mult pentru varsta mea si vreau neaparat sa slabesc! Nu stiu ce sa mai fac! Indrumati-ma voi! Am tot ce imi trebuie ca sa slabesc...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Am la dispozitie 1 luna sa slabesc. Detin o sala de forta / fitness si un bazin de inot, doresc sa- mi dati un program pentru sala si o dieta usoara, ca sa slabesc cat mai mult posibil. Am...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Twister09 întreabă:

Salutare, când mi-au eliberat diploma de bac de la liceu, am observat ca pe diploma în partea stânga am emblema romaniei, un fel de filigran, credeți că așa trebuie?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
blackheart26 întreabă:

Bună! Dacă am dezactivat contactele la Revolut mă mai pot găsii ceilalți?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Ana670maria întreabă:

Buna! As vrea sa ma programez si eu pentru sala si am inteles ca pe langa cazier este vorba si despre o taxa la posta? Stie cineva mai multe detalii?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Aqffwfvgd întreabă:

Am o problema. Sunt clasa 10 (transferat) si imi este greu sa ma integrez pentru ca am numai colegi gherțoi si mistocari care daca nu faci misto cu iei de altii, fac de tine. Tin sa zic ca nu am vorbele...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
MistarGoGu întreabă:

Cele mai " Strălucite " PERLE auzite de voi cand colegii erau ascultati la ora? *( Romana, Istorie, Geografie, Biologie... etc )! Sa vedem cum mai stați cu memoria! Eventual reacții...? (mai mult)

38 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii