Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 Martie 2013 | a întrebat:

Salut tpu.am 15 ani 1.76 si 68kg. as vrea sa ma apuc sa fac flotari si abdomene.cam cate ar trebui sa fac zilnic din fiecare ca sa ajung pana in vara sa arat ok..multumesc anticipat.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Martie 2013 | a răspuns:

Nu depinde de cate exercitii faci in fiecare zi, ci depinde mai mult de regimul alimentar.Eu zic ca 15 exercitii pentru toate parile corpului in fiecare dimineata si seara este destul sa arati asa cum iti doresti, dar trebuie sa tii cont si de regimul alimentar!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 24 Martie 2013 | a răspuns:

Cere sfatul unui profesor de sport sau unui instructor de fitness.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cine imi poate recomanda un program pentru cresterea musculara? Vreau sa arat bine la vara (hah...) si pentru asta, vreau sa urmez un program, sa fiu ordonat cat de cat. Cine stie cam ce exercitii si? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Buna, faceam baschet pana in toamna asta, dar m- am lasat, si as vrea totusi sa raman in forma si sa mai pun ceva muschi pe mine..am hotarat acum 4 zile sa incep sa fac 400 de abdomene si 100 de semi-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Buna, faceam baschet pana in toamna asta, dar m- am lasat, si as vrea totusi sa raman in forma si sa mai pun ceva muschi pe mine..am hotarat acum 4 zile sa incep sa fac 400 de abdomene si 100 de semi-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2013
makeyousmile întreabă:

Intr-o luna fix ma apuc de break dance! imi trebuie forta in maini...cate flotari ar trebui sa fac in fiecare zi fiind fata?

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2012
2487283ioo întreabă:

Buna TPU.Am si eu o problema.am 17 ani 1.75 si 55kg.As vrea sa pun pe mine 10-15kg rapid macar pana in vara...si nu stiu cum as putea.Mananc orice si nu se prinde nimic de mine, poate ma ajutati voi cu? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonimboy111 întreabă:

E ok ca baiat sa gemi cand iti dai drumu?

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
LuminaRece întreabă:

De ce este pusă o presiune așa mare pe adolescenții de 17- 18 ani să își facă relație? Aici mă refer la societate în general, nu doar la părinți, colegi, rude etc. Toată lumea pare să ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
litere123 întreabă:

Mama primea biletele de tren de pensionar prin poștă, odată cu pensia. Pensia de câteva luni și- a transferat - o pe card, dar până- n prezent biletele nu și le- a primit, aceasta fiind ultima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Decembrie
Penaaaa1 întreabă:

Salut, buna, știe cineva daca firma "Actors Talent Group SRL" sunt de încredere?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii