Mananca sanatos. Intreaba un medic nutritionist (dar medic nu orice idiot care-si zice nutritionist) si fa sport (cum, de altfel vad ca faci)
http://stirileprotv.ro/......mplat.html
http://www.csid.ro/dieta/dieta-dukan-avantaje-versus-dezavantaje-10906586
http://www.b365.ro/......91747.html
La aceasta varsta iti trebuie neaparat acceptul unui medic. Ca fapt divers, dieta indicata de tine este scumpa dar eficienta, dar ca orice dieta, este si pretentioasa in timp. Cu dietele nu-i de joaca!