Patratele? patratelele se fac in timp nu dupa 2 luni. Pentru inceput da burta jos, apucate sa faci si abdomene( incepi cu cateva si zilnic mai adaugi in plus). Dupa 1 an eu zic ca se vor vedea rezultatele. Nu uita ca sa bei si lichide(apa, nu sucuri sau alte bauturi alcoolice).
Du'te si culca'te ca nu ai treaba cu sportul asta. as vrea sa imi raspunda cineva care chiar are habar de ceea ce vorbeste. nu copii mici sau persoane paralele.