Pune o întrebare

Adolescenţi

în 12 Aprilie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

am 19 ani si am 1.82 si 95 kg si as vrea sa slabesc 15 kg in 3 luni asa

spuneti-mi un regim da bun care a functionat la voi

vreau o dieta si cu un timp pe care sa il fac pe zi pls :*

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Aprilie 2011 | anonim_4396 explică:

Pai.in primul rand ai grija la alimentatie.de ex dimneata candnca un croisant si un pahar cu lapte eventual si un mar pe la ora 11.la pranz mananca aprox 300g.nu te indopa.o salata usoara cu niste pui si cartofi (nu porajiti de preferat) merge foarte bine.iar seara un iaurt e suficent. Inca ceva important e sa faci efort.fa un jogging in jur de 40 de min pe zi.si eventual niste flotari, genoflexiuni(nu trebuie sa te fortezi ca a doua zis a ai febra musculara sis a nu te poti misca din pat) si bea minim 2 de apa pe zi.curaata organismul de toxine. pupici:**

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Octombrie 2013
AliinaSomerhalder întreabă:

Buna TPUU! Am nevoie de o dieta eficientaa urgeent! Vreau ca pana luna viitoare pe 10 sa slabesc 10 kg! Vaa roog ajutati- ma si spuneti- mi cum sa faaac! Nu vreau sa- mi dati site- uri cu diete, ca le...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2013
Porttocalaaa întreabă:

Hey, as vrea sa slabesc foarte tare cam intr- o luna - o luna jumate, poate chiar doua... Si m- am decis sa merg si la sala imediat cum se termina scoala si sa tin cat de cat un regim, adica doar cu salate...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2011
Cristiano1oo întreabă:

sunt baiat am 19 ani si 1.82 si 99 kg m-am cam ingrasat in ultimul timp...as vrea sa slabesc si sa am un corp definit... ce trebuie sa fac sa ajung pe la 84 85 kg? un regim puteti sa imi recomandati?? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2009
poppiana întreabă:

Vreau sa slabesc cam 10 kg intr-un timp cat mai scurt iar o prietena mi-a recomandat o dieta bazata pe grasimi. E periculos un astfel de regim?

21 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc 15 kg in 2 luni, spuneti-mi povestile voastre, cum ati slabit, sau diete pe care lea-ti incercat si au functionat!

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
flufita întreabă:

Buna TPU! Ce as putea sa fac sa ma impac cu faptul ca anumiti oameni la un moment dat trebuie sa plece din viata mea desi nu vreau asta? Ma atasez foarte mult de persoane si recent am realizat faptul ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
AlexandruPorfir întreabă:

Dacă am un umăr puțin strâmb cum l am avut rupt se considera respins la fișa medicală pentru admiterea la poliție?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Anonimus122 întreabă:

Saaaaaal, am și eu o întrebare! Este un site se cheamă încălțăminte cool, și sunt papuci de firmă, aș vrea să știu dacă se vede că is fake, deoarece acolo scrie că nu- s originali, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
patrizia696 întreabă:

Buna sunt in clasa a 8 si un coleg de- al meu m- a placut cu mai mult timp in urma iar acum se poarta cu mine f urat. face asa de teama barfelor sau chiar nu mai are sentimente pentru mine? nu reusesc...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii