Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 Aprilie 2017 | a întrebat:

am 20 de ani 1.70 si 50 kg ce imi recomandati sa iau pentru a mai ma ingrasa sau ce sa fac? Din cate am inteles de la unele persoane am arderile foarte rapide ce as putea lua sa ma ingras?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Aprilie 2017 | a răspuns:

Trebuie doar sa dublezi cantitatea de mancare care o manaci acum, si sa ai 3 mese regulate pe zi.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 26 Aprilie 2017 | a răspuns:

Daca metabolismul tau nu iti permite sa te ingrasi doar mancand, o alta metoda de a lua in greutate [si de ati intretine si conditia fizica] este sa te apuci sa faci sala. Pe langa asta ai putea consulta un nutritionist sau sa te interesezi singur legat de un regim alimentar adecvat. De altfel ar trebui sa elimini sau sa consumi mai putine produse care contin zahar, cafeina si bauturile energizante pentru ca acestea accelereaza ritmul cardiac ceea ce duce la o circulatie mai rapida a sangelui. Si ce se intampla cand sangele circula prea repede? slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Martie 2017
Patrick20061997 întreabă:

Am 20 de ani 1.70 si 55kg mananc foarte mult dar nu se observa de loc ce as putea sa iau sau un produc ceva ca sa ma îngraș. Multi îmi spun ca sunt foarte slab pentru varsta si înaltimea mea va rog...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
MrSergio întreabă:

Hey TPU. Daca am arderile prea rapide ce as putea lua sa ma îngraș? Suplimente, pastile ce sport aș putea practica nu stiu. Dau funda! :D

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salutare TPU, cum pot sa ma ingras daca am arderile rapide? Dau funda celui mai bun raspuns.

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2013
fafanstefan întreabă:

intrebarea mea este cum as putea sa ma ingras. adica am 15 ani 1, 71 si 50kg tin sa mentionez ca fac sport (k1) si ca am arderile foarte rapide- cel mai bun raspuns funda!:*

8 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2015
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii pot face ca sa ma tonifiez, sa scap de burta si de celulita? Alergatul pe loc, abdomenele si genuflexiunile ajuta la ceva? Si cam cate sa fac pe zi? Desi am arderile foarte rapide,...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
Justarand0mguy întreabă:

Buna TPU am 16 ani aproape 17 si am observat ca incep sa ma ingras si nu imi place corpul meu asa, vreau sa ma apuc de sala dar sunt foarte introvertit si imi pun mult intrebari, ma puteti ajuta cu niste...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 14 minute
Andrei67y5 întreabă:

Sunt un băiat de 17 ani, ma mănâncă și ustură scalpul, poate fi de la hormoni?

0 răspunsuri
trimisă acum 27 minute
nicolass27529 întreabă:

Ce adidasi imi recomandati sa imi cumpăr pentru sezonul asta de iarna, am 13 si vreau o pereche in jur de 250-300 de lei pe acolo, sa fie arata si bine ce imi recomandati? dau funda

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Cflorentina întreabă:

Știți cămine în Botoșani apropiate de liceul tehnologic Gheorghe Asachi vă rog Și ceva detalii

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii