Pune o întrebare

Adolescenţi

în 3 Aprilie 2011 | a întrebat:

am am 14 ani, 1.75, 55kg Cum as putea sa ma mai ingras?

mentionez ca ma mai duc si la sala dar nu pentru a slabi ci pentru a ma dezvolta.
as avea nevoie de niste sfaturi cum m-as putea ingrasa va rog

dau FUNDA.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Aprilie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Salut.
Hrana constituie cel mai important factor pentru ajutorul in ingrasare.Mananca alimente bogate in proteine(lactatele in special,carne, oua), de asemenea nici fructele sa nu iti lipseasca.Consuma multa paine,ajuta mult la ingrasare.Dulciurile au si ele un rol in ingrasare dar fara sa abuzezi de ele. Evita fast-foodul pentru ca,chiar daca ingrasa,iti afecteaza sanatatea. Daca mai practici si sala este foarte bine pentru ca nu o sa se depuna straturile de grasime si o sa te ajute in dezvoltarea ta fizica.
Nu lasa sa persiste senzatia de foame, adica cand simti ca iti este foame mananca imediat.
Pa, pa.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 6 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

am 13 ani, inaltimea 1, 59 si sunt cam gras, 55kg, si as vrea niste sfaturi despre cum as putea slabi si sa pun putini muschi, dar nu sfaturi cu sala sau medicamente ca nu am bani.Multumesc...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2013
Paul321 întreabă:

Am 14 ani, 55kg si 160 cm cum as putea slabi? Fac sport is nebun dupa el nu fumez si tot ma ingras... Mananc mai mult seara cum vin de la scoala... ca in rest nu prea mananc? Ce sfaturi imi puteti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2013
Paul321 întreabă:

Am 14 ani, 55kg si 160 cm cum as putea slabi? Fac sport is nebun dupa el nu fumez si tot ma ingras... Mananc mai mult seara cum vin de la scoala... ca in rest nu prea mananc? Ce sfaturi imi puteti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2020
Nicusor20042014 întreabă:

am 15 ani, 1, 65 inaltime si 55 kg, as dori sa ma ingraș, daca ma duc la sală, ma voi ingrasa mai repede sau ma voi face mai voinic? Multe persoane mi- au zis ca sunt slab, citisem ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2016
anonim_4396 întreabă:

am nevoie de sfatul vostru. Vreau sa fac sala acasa, am 17 ani si 55kg, nu ma pot ingrasa chiar daca mananc mult, vreau sa fac sala acasa, ce ar trebui sa- mi achizitionez? ce ar trebui...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce vreti sa se intample cu corpul vostru dupa ce muriti? Eu vreau sa fiu bagat intr-un crematoriu si cenusa sa fie aruncata in mare.Macar o sa-mi fie cald in ultimele momente si dupa o sa fac si baie.

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Justarand0mguy întreabă:

Buna TPU am 16 ani aproape 17 si am observat ca incep sa ma ingras si nu imi place corpul meu asa, vreau sa ma apuc de sala dar sunt foarte introvertit si imi pun mult intrebari, ma puteti ajuta cu niste...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Andrei67y5 întreabă:

Sunt un băiat de 17 ani, ma mănâncă și ustură scalpul, poate fi de la hormoni?

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
nicolass27529 întreabă:

Ce adidasi imi recomandati sa imi cumpăr pentru sezonul asta de iarna, am 13 si vreau o pereche in jur de 250-300 de lei pe acolo, sa fie arata si bine ce imi recomandati? dau funda

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii