Pune o întrebare

Adolescenţi

în 20 Noiembrie 2019 | a întrebat:

am nevoie de ajutor.
Cand vorbesc cu profesorul incep sa tremur dar doar cand trebuie, gen, sa raspund incep sa tremur. Daca ar fi sa vb si sa nu fiu ascultat, vorbesc ca si cum as vorbi cu un prieten, ma puteti ajuta?
Aceeasi chieste mi se întâmplă cand vb in grupuri mai mari si nu cunosc din acei copii doar 2-3.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 22 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Să faci acasă exerrciții de meditație, concentrându=te ep catul respirației. Asta ajută la controlul emoțiilor. Apoi, când apare situația stresantă, te concentrezi din nou pe respirație, inspiri și expiri o dată calm, ca la exercițiul de meditație de acasă. Asta te va calma imediat și vei putea să răspunzi normal. Dar nu vei reuși poate de prima dată, trebuie să exersezi.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2021
anonim_4396 întreabă:

Hei, TPU! Am o problema destul de gravă, mi- e frica sa vorbesc la telefon. Când mă suna cineva mă panichez și nu stiu ce sa mai fac, ce sa spun... incep sa tremur. Va rog sa îmi dați niște ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2014
Vladuuu21 întreabă:

Am si eu o mica mare problema. In general sunt destul de retras cand e vorba de fete si totusi am o varsta, si n- ar mai trebui sa mi fie. Nu prea stiu ce trebuie sa vorbesc cu ea atunci cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2016
Lolo021 întreabă:

am o problema, de cate ori vorbesc cu necunoscuti incep sa tremur de parca as ingheta de frig, imi tremura vocea si imi transpira palmele si nu pot face absolut nimic sa ma controlez, ma puteti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2020
Mi828 întreabă:

Am nevoie de puțin ajutor. Îmi este foarte frica sa îmi fac prieteni noi. Îmi este frica sa vorbesc cu persoane noi pe care nu le cunosc și sa incep eu prima conversatie. De vreo 2 săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
ServitorÎnRaiRegeÎnIad4 întreabă:

Heyyy TPU am nevoie de ajutor :) trebuie sa dau nume de mari la ora de geografie :D si daca ma puteti ajuta cu cat mai multe mari as fi recunoscatoare :X vot+funda;)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic asa. Fac exerciții pentru fese de vreo 5 luni si nu văd rezultat ar trebui sa mai continui?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Iustinadlc întreabă:

Am scris și eu o carte este interesanta o las și eu aici poate se uită cine...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
golban1997 întreabă:

Bună seara! Am o întrebare poate sa îmi intre în contul bancar alta persoana in afara de cei de la banca și sa îmi vadă tranzacții efectuate și încasările

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Animeforlifee9921 întreabă:

Salut la toti tovarasii de pe TPU! Am o mica problema, sper sa nu fiu luata in ras pentru asa ceva, insa cred ca sufar de ADHD. Am probleme cu concentrarea si memoria, simt ca nu pot "intra" in materie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii