| euse a întrebat:

- am nevoie de niste sfaturi -Sunt Baiat, Am 13 ani (in noiembrie fac 14) am 169 cm si 55 kg...Nu-mi place deloc cum arat adica toata grasimea mi se depune la solduri si la abdomen...cum as putea sa scap de grasimea aceasta? Niste exercitii sau sfaturi pentru mancare accept oricebig grin.
-Dar Va Rog fara batai de joccrying.
Dau Funda - raspunsului care ma ajuta cel mai mult:X

Răspuns Câştigător
| Anonim0096 a răspuns:

Incerca sa mergi la sala de forta!
Insa poti sa scapi de grasimea abdominala urmand aceste exercitii(http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc)
adica "renumitele abdomene''
iar pe langa asta incearca sa inlocuiesti mancarurile bogate in grasimi cu cele bogate in proteine de exemplu(ex:lapte, ou etc)si incearca sa eviti prajelile. Sper ca te-am ajutat.

2 răspunsuri:
| Anonim0096 a răspuns:

Totusi tu esti mic de varsta si tocmai de aceea iti spun sa nu iti faci probleme.

| Valeee753 a răspuns:

Stiu cum te simti.Sunt multe exercitii pe youtube gen pilates, si altele.Le poti incerca.Doar, sa scoti din alimentatia ta dulciurile.Complet.Deloc zahaar.Sa nu urmezi nici o dieta drastica deoarece, dupa ce vei reincepe sa mananci normal, corpul tau nu va mai trimite alimentele, ci le va depune. Daca faci sport, mananci regulat, si scoti complet dulciurile din alimentatia ta, vei vedea rezultatele.
Baftaa