In primul rand nu toate 'retetele' de slabit sunt bune... unele nu te ajuta de loc...pacat ca nu faci un sport atunci ar fi mai bine, dar oricum incearca 2-3ore sa alergi(cu pauza), daca mergi prin oras nu slabasti dar daca alergi slabesti.
Si eu am trecut prin aceeasi chestie ca si tine. Cand aveam pofta de mancare sau ceva dulce manacam intotdeauna fructe si beam ff multa apa si am slabit in 3 luni cam 12 kg. Deci incearca sa mananci cat mai multe fructe si legume si sa renunti la paine si dulciuri si bea multa apa. Iti doresc succes :*:*