Am si eu cateva intrebari de spus daca se poate . Deci eu de 1-2 ani am avut o problema, si de atunci pana in momentu de fata devenisem anxios si putin depresiv adica: Eram mai tot timpul tristut, credeam ca daca mananc chestia aia sau beau acel suc sau mai stiu eu ce o sa mi se faca rau, sau o sa se intample ca acum 2 ani. Problema asta a pornit de la o "Banala Indigestie" habar nu am de ce, nu radeti dar asa este . Bun si in momentu de fata de max 1 saptamana urmaresc programul "Gandeste Sanatos" Mi se pare foarte util am invatat cum sa mi echilibrez gandurile sa nu mai ma gandesc ca aolo daca fac aia nu e bine, sau daca ma plimb cu bika o sa cad. Pur si simplu am invatat cat de cat sa vad partea buna in viata, sa stiu care mie rostu' nu stiu de ce dar ma simt oarecum un alt om. O prietena de-a mamei m-a invatat sa mi scriu gandurile pe un caiet, adica sa fie strict secret. Voi ce parere aveti? A si sa nu credeti ca sunt genu "Ma tai, plang, ma izolez, sau mai stiu eu ce" nici gand, chiar sunt un copil care socializeaza, si tin sa mentionez de la un timp nu mi mai place sa stau pe calculator fatp care inainte eram 24/24, voi credeti ca e ceva nasool? Imi place mai mult acu sa ies afara, cu prieteni, la un biliard etc si chiar ma simt bine. Astept parerile voastre, dau funda la cel mai intelept raspuns, fara jigniri sau mai stiu eu ce.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Martie 2017 | a răspuns:

Eu sincer cred ca esti pe o cale cat se poate de buna. Daca spui ca ti-ai gasit cat de cat motivatia si in principiu iti ocupi timpul cu chestii gen emisiuni tv(ma refer la alea care merita si care te ajuta, sa fie clar) e super.Adica gandeste-te ca majoritatea depresivilor nici macar nu stiu ce i-ar putea linistii, nici macar nu-si formeaza sperante de imbunatatire.Acuma,faza cu lasatu mai usor cu pc-u e chiar de laudat sincera sa fiu, nu stiu pe cati baieti i-am auzit cu asta iar chestia cu caietu tip jurnal ajuta doar ca sa-ti dai tu seama, in timp si recitind din urma daca iti imbunatatesti starea sau nu.Gandeste-te ca e normal sa ai stari anxioase iar legat de depresie, vreau sa-ti spun sa ai o atentie marita deoarece odata instalata, poate dura pe vecie daca nu esti tu ala care face o schimbare. Daca spui ca esti extrovertit, iesi cu prietenii si esti mai motivat, nu pot sa-ti spun altceva decat sa continui tot asa

Răspunde

în 19 Martie 2017 | explică (pentru Aurora99):

Mersi mult. Și da am învățat atunci când mi se instalează o stare anxioasa sa ma gândesc ca:nu se întâmplă nimic, sau ca e ceva normal. Ma bucur și eu ca m-am schimbat happy aveam probleme legate de somn adică se instala o stare anxioasa cum ar fi: acolo dacă ma culc, nu o sa ma mai trezesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2017 | a răspuns (pentru mamiloca):

Bravo! stiu si eu cum e sa ai depresie, sa fii extenuat de somn mereu dar in momentul in care te pui sa dormi, ai insomnii.asta te poate distruge foarte repede.Ma bucur ca am ajutat winking