Aproximativ 80% din toata dezvoltarea ta o alcatuieste geneticul, dupa revin Activitatea fizica, Alimentatia, Somnul. Trebuie sa retii ca nici un exercitiu/sport/medicamente in special nu te va ajuta sa cresti in inaltime.
Exista exercitii care te pot ajuta, conteaza insa foarte mult si alimentatia si somnul.