am si eu o intrebare, cum poti scapa de timiditate, adica sa numai fi timid in preajma celorlalti, si sa poti vorbi fara emotii, saq nu-ti mai fie teama sa vorbesti

Gândindu-te că şi cei din jurul tău fac parte tot din aceeaşi specie ca tine şi că nu le eşti cu nimic inferior.

Va multumesc tuturor, aveam mare nevoie de sfaturile voastre

Buna!
Este o realitate faptul ca timiditatea reprezinta o bariera psihologica in relationarea interpersonala. Parca ceva te opreste sa te exprimi, sa arati ceea ce esti si sa comunici ceea ce doresti.

De fapt, este o caracteristica ce determina o alaturare intre ceea ce esti si ceea ce nu poti arata ca esti, deoarece reusita de a te prezenta si reprezenta in fata celorlalti, clar, in deplinatatea calitatilor tale (calitati pe care stii ca le ai si pe care le-ai cultivat) este nesatisfacatoare.

Te dezavantajeaza faptul ca esti timida si nu reusesti sa convingi prin exprimarea a ceea ce esti si potentialul pe care il ai?

Primul pas si cel mai important pe care trebuie sa-l parcurgi reprezinta o conditie a reusitei tale: sa-ti doresti din tot sufletul depasirea timiditatii, daca ai ajuns la concluzia ca aceasta te caracterizeaza. Numai in acest fel vei fi pregatita sa urmezi sfaturile de mai jos.

1. Studiaza-ti limbajul corpului, de la privirea ocolita la felul de a te aseza pe marginea scaunului, vocea prea inalta sau prea joasa, tacerea tensionata, mimica si gestica impietrite sau teatrale, pe care cei din jur nu prea "le gusta".

Incearca sa privesti firesc, in ochi, persoanele din fata ta, deoarece acest lucru transmite sinceritate, incredere si, de ce nu, simpatie. Pozitia spatelui tau nu trebuie sa fie decat dreapta si impunatoare, deoarece exprima siguranta si stima de sine.
Daca este nevoie sa dai mana cu un partener de afaceri, strangerea de mana nu trebuie sa fie defensiva (moale sau doar schitata), dar nici ofensiva (puternica). Exerseaza cum ar trebui sa procedezi, acasa, cu persoane apropiate tie, care pot si sunt dispuse sa-ti sustina eforturile depuse pentru depasirea timiditatii.

2. Studiaza-ti modul de a comunica verbal, evitand conversatia lacunara, laconica si mai ales tacerea, care este blocajul cel mai frecvent. Incearca sa redai tacerii o incarcatura emotionala, deoarece si aceasta poate fi un mod de comunicare: stimulativa pentru ceilalti printr-o mare putere de a asculta; incruntata, tensionata, agresiva, inhibanta sau autoinhibanta; ironica, dezaprobatoare, dispretuitoare, cu un rol defensiv sau meditativa, filosofica. Renunta la tacerea golita de prea mult sens sau la cea care abunda de sensuri, la tacerea brusca sau prelungita.

3. Abandoneaza-ti felul de a fi singuratic, placerea singuratatii sau teama de oameni. Teama pe care o resimti in mod subconstient este de fapt teama de teama, mai mult imaginara. Incearca sa fii mai indrazneata, sa cauti compania celorlalti, incearca sa-i cunosti si sa-i intelegi. Dezvolta comportamente sociale armonioase si eficiente interpersonal. Gandeste-te ca toti trebuie sa interactionam intr-un fel sau altul, voit sau nu. Lumea este formata din noi toti!
Succes!

Buna! Ai o problema cam nasoala.Ca sa scapi de timiditate trebuie sa comunici foarte mult cu persoanele apropiate, sa iti expui parerea la orice, sa vorbesti cat mai mult posibil. Nu mai sta singur, petrece-ti timpul cu oricine vrei tu, dar nu sta singur. Singuratatea te face sa te inchizi in tine.
Deci: vorbeste cat de mult posibil, stai impreuna cu celelalte persoane, baga-te in vorba cu oricine si vei vedea ca vei deveni cel mai NEtimid.
Cu placere!

Iti propun o chestie care o sa para prosteasca, dar merge.
1.In camera ta imagineaza-ti un grup de persoane si un subiect de discutie. Tu detii controlul. Incerci sa-i convingi ca tu ai dreptate, glumesti, razi cu ei. Stiu ca sunt persoane imaginare, stiu ca sunt niste papusi sau o perna la care i-ai pus doi ochi si o caciula, dar asta te va ajuta sa te integrezi.
Pasul 2. In general timiditatea vine cand ai in fata pe cineva mai dezghetat, o persoana pe care o placi, un grup unit de persoane, etc. O sa iti fie greu sa intri in vorba dintr-o data. Stiu ca intalnesti zilnic persoane cu care nu ai nici o legatura.(vanzatoarea, femeia de serviciu de la scoala, cersetorul din colt, etc) Intra in vorba putin cu ei. Poti sa o intrebi pe femeia de serviciu daca are mult de lucru azi. Ideea e sa intri putin in vorba cu oamenii care nu te intimideaza, asa vei ajunge sa te placa lumea si tu sa te simti stapan pe tine.
3. Saluta pe toti cunoscutii.
4. Fara sa te intrebe nimini nimic, fa cate un compliment cuiva. Fa-te ca esti in trecere si spune-i colegei ca ii sta bine parul. Fi scurt. Te uiti la persoana respectiva si ii zici. :" imi place tricoul tau" Zambesti si te retragi.
5. nu lasa capul in jos. Nu intra intr-o incapere cu capul plecat. uita-te in jurul tau. studiaza-i pe fiecare in parte. vezi ce le place, ce aveti in comun.
6. Cel mai important lucru e sa citesti multca sa ai un vocabular dezvoltat si cultura generala. Crede-ma, cand vei avea ceva de zis iti vei invinge timiditatea.

Sper ca ti-am fost de folos.

Cel mai important nu uita sa respiri cand ai emoti puternice, inima incepe sa iti bata foarte tare si respirand mai lent iti incetinesti bataile inimi ..........trebui sa te relaxezi ori unde te aflii nu mai fi incordatt ai inteless. Nu mai fi incordat si respira normal apoi pur si simplu spune ce ai de spus sau fa ce ai de facut. usor usor vei scapa bft

Gandeste ca esti cel mai bun.