Încearcă să fii deschis tot timpul, să alungi frica și anxietatea, folosind cuvinte încurajatoare sau fiind optimist, mai exact.
Totodată, poți să ai o dietă echilibrată, cu multe fructe și legume, fără dulciuri, și altele.
Încearcă să-ți faci prieteni, să comunici eficient cu ei și să nu stai izolat.