Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 Martie 2014 | a întrebat:

As vrea sa ma ingras vreo 10/15 kg. Am 17 ani, 1.70 inaltime si in jur de 55 de kg. Ce imi recomandati, ce mancaruri sau ce vitamine/proteine. Orice raspuns este bine venit. Dau funda! :*

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 24 Martie 2014 | a răspuns:

Carbohidrati mai degraba.

Cate mese pe zi ai si ce mananci de obicei?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Faza e ca eu nu mananc dimineata/la pranz/seara. Mananc atunci cand mi se face foame. De obicei mananc la ora 11/11:30, mai mananc pe la 13/14 ceva de la fast-food, mai mananc pe la ora 16/17 ca mi se face iarasi foame ceva dulce/cipsuri/covrigi si seara mananc in jurul orei 20 manacare gatita, Mai mai mananc si peste noapte cand ma mai trezesc si imi este foame mai imi fac cate un sandwish.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2014 | a răspuns (pentru Ionut_Dobra_1994):

Mananci extrem de putin. Mananca proteine ( carne, peste, branza, oua ) + carbohidrati ( orez, cartofi, mazare, paine integrala, cereale ) de 4-5 ori pe zi.

SI portii ca lumea.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 24 Martie 2014 | a răspuns:

E mai bine sa mergi la doctor intai.
Sa te asiguri ca faptul cu greutatea nu este datorata vreunui parazit intestinal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2014 | explică:

Faza e ca eu nu mananc dimineata/la pranz/seara, mananc atunci cand mi se face foame.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Aprilie 2011
SexAndDrugs întreabă:

Am 13 ani, 1.65 inaltime si vreo 40 de kg, dar sunt cam slabut. As vrea sa ma ingras vreo 3-4 kg nici chiar batoza :)) Cum pot sa ma ingras in felul asta? Dau funda! S-au ce idei de mancaruri imi recomandati?! PS:...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2010
Kheeda întreabă:

Cum as putea sa ma ingras? Nu vreau raspunsuri de genu : "Stai la calculator.mananca fast-food-uri, dormi mult si etc." Pentru ca asta fac de 1 an si am aceeasi greutate. 46 kg si 1.70 inaltime. x( Daca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2012
HelpMePlease343 întreabă:

Am 15 ani 65 kg si 1, 77 inaltime si fac handbal din clasa a 5-a si acum sunt pe a 9-a si as vrea sa mai cresc putin in inaltime. Macar sa fac 1.85 si sa ma mai si ingras. As vrea sa iau niste proteine,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2013
cristtinaaa întreabă:

As vrea sa ma ingras, ce vitamine imi recomandati? Am 14 ani, 1'60 si 54 kg. Multumesc frumos! Fundita!

15 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2012
Zimple întreabă:

Sall. Am 16 ani si as vrea sa ma ingras, ce proteine sau carbohidrati imi recomandati? FUNDA*****

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Penaaaa1 întreabă:

Salut, buna, știe cineva daca firma "Actors Talent Group SRL" sunt de încredere?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Ejsjdjdb întreabă:

Sunt șanse să rămână gravidă dacă a curs lichid in timpul actului, dar aveam prezervativ? Țin să menționez ca prezervativul era puțin mare dar jos era foarte strâns

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
archenemy întreabă:

Ce parere aveti despre liceul decebal din constanta?

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o întrebare, locuiesc în Germania și problema este ca mi- am pierdut cardul bancar și am comandat altul, ajunge cam intr- o saptamana ...pe 7 ianuarie primesc bani pe acel cont.și întrebarea ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii