Pune o întrebare

Adolescenţi

în 6 August 2013 | a întrebat:

As vrea sa slabesc dar nu stiu cum.Eu mananc dimineata lapte cu cereale si seara f. putin atat.Ma ajutati va rog?

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 August 2013 | a răspuns:

Buna. Pai eu am slabit 8 kg in 2-3 luni. Mancam maxim 3 felii de paine pe zi si de 5 ori pe zi. Daca mancam carne nu mancam cartofi. Daca mancam cartofi nu mancam carne si nici paine, la fel am facut si cu orezul si cu pastele fainoase. Dimineata mancam cereale cu lapte. Apoi o mica gustare intre mic dejun si pranz eventual un fruct, la pranz mancam putin, apoi gustarea dintre pranz si cina. Tot asa un fruct si la cina mancam ceva usor. FARA PAINE si NU mai tarziu de 5-6 seara. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde

în 7 August 2013 | a răspuns (pentru Dennii14):

Cam cat sport faceai in timpul asta? thinking

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2013 | a răspuns (pentru xGabriela):

Pai eu cum am probleme cu coloana faceam gimnastica medicala in fiecare zi. Asta ma tinea cam 40 de minute. Plus ca mai mergeam cu rolele si cu bicicleta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 6 August 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=DBRe-3_aJ90
http://www.youtube.com/watch?v=Sh6H8plBjOU

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2013 | a răspuns:

Soprt, exerciții, poate la sală.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2013 | a răspuns:

Pai ce cereale mananci?! Daca mananci tot felul de cereale numai cu chimicale nu rezolvi nimic! Si seara ce e ala,, f. putin,,? Adica degeaba mananci dimineata cereale(Numai cereale Vitalis, cred ca sunt cele mai sanatoase!), iar seara Cartofi prajiti cu Ketchcup sau alte prosti! Nu rezolvi nimic! Eu iti sugerez sa mananci de cel putin 5 ori pe zi, dar putin cate putin si mai ales fara paine(Doar paine NEAGRA).Cu placere!

Funda!?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2013 | a răspuns:

E bine. Mai trebuie sa alergi mult, sa faci sport mult, si in cateva luni vei slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2013 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti nu trebuie sa faci asta prin infometare. Trebuie sa mananci legume si fructe sau niste salate le legume, sa faci sport cat mai mult. Masa de seara o iei inainte de ora 8. Si dimineata o incepi cu cateva exercitii fizice usoare. Nu trebuie sa manaci desert. In loc de desert poti sa manaci cateva bomboane sportive (fructe)
Sper ca te-am ajutat.
»-(¯`v´¯)-»Funda»-(¯`v´¯)-»

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2018
paulmed25 întreabă:

E bine să alerg în fiecare zi o, ora pe banda. Ard cam 500 calorii si mănânc mai puțin. Deci ideea e ca vrea sa slăbesc:). Mănânc dimineata cereale, lapte cu fructe si la amiază niste...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce fel de cereale credeti ca ma pot ajuta sa slabesc? De obicei, dimineata mananc cereale cu lapte (cereale gen viva). As vrea sa incep sa mananc alt gen de cereale ( gen: cereale de ovaz, de grau) dar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Martie 2013
Cris06 întreabă:

as vrea sa mananc cereale Nestle fitness cu iaurt. Mananc cereale dinacestea cu lapte in fiecare dimineata. Pot sa pun cerealele de exemplu cele cu fructe in iaurt simplu de la Activia sau sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2010
arinutsaa întreabă:

Am 12 ani, si am 43 kg, poate suna putin cam putin:D pentru varsta mea dar arat mult mai plinuta decat sunt in realitate, m-am hotarat sa slabesc. Dimineata mananc normal lapte cu cereale(nu de ciocolata)....? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2015
alexandru200320032003 întreabă:

Ce sa mananc dimineata ca sa slabesc sau sa ma mentin? ------Cereale cu lapte(fulgi de porumb) ------O cana de lapte cu cacao ------Un fruct

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Am apa din panza freatica dar acum din cauza secetei s- a redus cantitatea apei si acum vine mai mult cu aer. Poate atunci functiona masina de spalat fara sa se strice? Pentru ca eu asta am auzit, chiar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
x2gk9r întreabă:

Buna…vreau niste sfaturi Stau asa si ma gandesc daca o sa raman toata viata singur…peste cateva zile fac 18 ani…totii din clasa mea are relatii se bucura de viata iar eu unul inca sunt singur si...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Daca- mi schimb nr de telefon cum fac cu aplicatia ING? Daca vrea cineva sa- mi trimita bani in mod normal imi dadea prin nr de telefon nu prin iban.Banuiesc ca nu se schimba automat, trebuia sa setez...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Alexandrubulumache întreabă:

Buna, sunt la scoala profesionala din pitesti Constantin Brancusi si nu stiu cati ani mai am de facut. Am studiat clasa a 9- a, a 10- a, a 11- a dupa am avut seral jumate de an si acum sunt clasa a...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii