Problema este, in asemenea cazuri, ca nu prea se stie limita.Beneficii nu prea sunt.O scadere in greutate eventual dar, in functie de organismul fiecaruia, pot fi reactii negative.Mai multe sau mai putine.
Nu prea cred ca exista beneficii. Poate doar scaderea in greutate (strat adipos, dar si muscular!)
Depinde ce intelegi prin infometari. Zile fara sa mananci deloc sau o reducere a mancarii.Ca si beneficii va fi scaderea in greutate si mai multa energie pe parcursul zilei pentru ca, cu cat este stomacul mai plin cu atat este si mai lenes.