Hmm. esti in crestere nu ti-as propune o dieta insa tot ce pot sa-ti zic e sa nu mananci dulciuri si sa nu bei suc decat ocazional gen ziua de nastere a cuiva.
Mult sport, daca poti da si pe la sala! pup
Să mănânci multe fructe, multe legume și multe verzături ( salată, spanac, urzici, etc).