As vrea si eu sa stiu mai multe despre flotari cum se fac corect...ce dezvolta mai mult..si daca dau roade (cam in cat timp...)

Am 15 ani sunt mai slabut, inaltimea eu zic ca e normala 1, 67, 68 cred ca am si m-am apucat de flotari de 2 zile am facut ieri 4 serii a cate 22, 30 flotari si am ajuns la 104 in total.
Sa ma tin tare de flotari? ce imi mai recomandati sa fac la varsta mea.La sala nu vreau sa ma duc. ca am prieteni care fac exercitii acasa.Va multumesc pentru atentie si funda+vot la cel mai bun raspuns

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Da. Fa flotari(sunt foarte multe tipuri de flotari, cauta un tutorial pe youtube), cate poti, serii multe, dar la intervale diferite(gen dimineata, cand vii de la scoala, dupa masa, inainte sa mananci de cina) astfel o sa iti stimulezi muschii, si o sa se obisnuiasca sa creasca. Probabil o sa vina aici ceva dozat de la sala sa zica ca is prost, dar eu dupa metoda asta(asta este stilul de antrenament al lui Tom Hardy) am crescut in 7 luni mai mult decat un prieten care face sala de 2 ani jumate. Tu simti cel mai bine cand sa te opresti si sa faci pauza, este corpul tau, nu poate nimeni sa iti zica cand sa faci pauza. Spor la lucru!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iunie 2013
Nicusor32 întreabă:

As vrea si eu sa stiu mai multe despre flotari cum se fac corect...ce dezvolta mai mult..si daca dau roade (cam in cat timp...) Am 15 ani sunt mai slabut, inaltimea eu zic ca e normala...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2013
Nicusor32 întreabă:

As vrea si eu sa stiu mai multe despre flotari cum se fac corect...ce dezvolta mai mult..si daca dau roade (cam in cat timp...) Am 15 ani sunt mai slabut, inaltimea eu zic ca e normala...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2013
Nicusor32 întreabă:

As vrea si eu sa stiu mai multe despre flotari cum se fac corect...ce dezvolta mai mult..si daca dau roade (cam in cat timp...) Am 15 ani sunt mai slabut, inaltimea eu zic ca e normala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai 2013
Nicusor32 întreabă:

As vrea si eu sa stiu mai multe despre flotari cum se fac corect...ce dezvolta mai mult..si daca dau roade (cam in cat timp...) Am 15 ani sunt mai slabut, inaltimea eu zic ca e normala...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2013
Nicusor32 întreabă:

As vrea si eu sa stiu mai multe despre flotari cum se fac corect...ce dezvolta mai mult..si daca dau roade (cam in cat timp...) :D Am 15 ani sunt mai slabut, :D inaltimea eu zic ca e normala...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
algbaotl întreabă:

Buna, cum este colegiului național de informatică, , spiru haret " Suceava, vreau sa ma transfer pe filologi intensiv engleza, cum este pe acest profil, ar accepta cum copil care vine de la un liceu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca nu poti sa mananci prea diversificat dintr un motiv sau mai multe, atunci ce poti sa faci ca sa fi sanatos cu toate ca nu mananci asa diversificat? Ai ce sa faci? Ma intreb daca nu m- ar ajuta daca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca vreau sa mananc cat mai diversificat ar cam trebui ca si atunci cand gatesc sa gatesc mai multe feluri de mancare nu doar unul singur? Adica vreo 2- 3 feluri de mancare sa gatesc sau cum? Si maxim...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, aș dori un sfat, vreau să îmi pun aparat dentar, am câteva carii în gură doar ca vreau pe toate să le "tratez" nu am infecție sau ceva dar mă gândesc să nu se ajungă la asta, ce ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
Anonimhack35 întreabă:

Acum cateva zile m- am despărţit de iubita mea, am fost împreună 2- 3 luni, dar vorbeam de aproximativ 1 an şi jumătate Cand am început să vorbim fiind la liceu amândoi eram introvertiți și...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii