asi dori sa-mi spuneti niste retete de slabit foarte rapide si care chiar dau roade sau exerciti sportive! Pls dau FUNDA!

1)Stiu eu o dieta mai usoara care ti s-ar potrivi.Deci sa mananci la doua ore foarte putin dar sa nu mananci nimic gras, carne, ciocolata... poate nu ma vei crede sau imi vei da stupid dar asta chiar merge. Sa iti explic cum sta treaba:
Daca tu mananci mai putin si mai rar ca sa slabesti nu faci bine deoarece organismul tau cand vede ca nu mai are mancare, o depune (adica pe burta/te ingrasa) pentru "vremuri grele"... daca vede ca tot primeste tot primeste(in cantitati mici si rar, dar sa nu fie friptura, ciocolata) atunci organismul tau nu mai depune grasime si chiar din contra o sa si slabesti. Cel mai important sa ai grija pe timpul dietei sa mananci si multe fructe si lapte si atunci va fi si mai bine de tine.
2)Exercitii ar fi : sa te plimbi prin parc, sa alergi, sa te dai cu bicicleta/rolele.
Success!

Mananci putin si rar (ca sa "pacalesti" foame).