| smokeflame a întrebat:

Astazi am nevoie de un sfat cu privire la dezvoltarea musculaturii de la nivelul antebratului. De fapt, nu ma intereseaza muschii in sine, dar vreau sa am mana putin mai groasa pentru ca acum arat ca o "scandura". Ce-i drept, pentru varsta mea sunt destul de slab, dar si scund. Ar fi ideal daca mi-ati putea spune ce exercitii as putea face acasa pentru dezvoltarea antebratului. Multumesc anticipat! (P.S: sunt baiat)

1 răspuns:
| HLucian a răspuns:

Salut. Muschii antebratului se dezvolta odata cu dezvoltarea intregului brat. Exercitii cu gantere in principiu.