Cand eram mic eram slab aschie, dupa aceea am inceput sa ma ingras, aveam 1, 57 m si 67 kg, acuma de 2 ani am inceput sa slabesc si am ajuns la 1, 70 si 60 kg, anul trecut aveam 1, 65 si 50 kg, am facut si handball 4 ani, in ani in care am fost cam gras, acuma sunt gen skinny-fat, slab cu burta si vreau sa pun ceva masa musculara. Timp sa merg la sala nu am, cea mai apropiata este la 6 km de unde locuiesc eu, am un flexor palmar pentru antebrat cu care fac zilnic, imi puteti da un program flotari, abdomene si asa, exerciti cu propria greutate? Anul viitor ma voi muta la oras si o sa fiu aproape de mai multe sali forta.
Va multumesc anticipat!
Cel mai bun raspuns primeste funda!

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex