Fara putina dieta si ceva sport nu ai cum slabi! nu recomand nici un fel de medicament sau mai stiu eu ce porcarii de pastile vazute pe la tv sau net! ci pur si simplu danseaza, fa miscarea care iti place mai mult! si mersul pe jos fara a alerga arde din calorii! si, cum am spus de nenumarate ori si la altii: nu manca dupa ora 8 seara! nimic!
Pai poti sa incerci asta:o zi mananci numai fructe, o zi numai legume, o zi numai lactate, o zi numai peste si o zi numai carne.Nu conteaza ordinea.