Vezi cat rau iti provoaca statul la calculator si lipsa miscarii?
Daca singur ai constientizat asta, gandeste-te ca mai ai 2 ani sa cresti, dupa care, ramai pe veci cu inaltimea aia, asadar, puen mana si fa ceva acum, acnd mai ai timp, fa un sport, mergi zilnic si alearga, inoata, inscrie-te la un sport de echipa si practica-l.
Crezi ca pot ajunge la 1.80?
Daca faci sport, ai sanse sa ajungi la 1.80 sau chiar peste.
Miscarea stimuleaza cresterea foarte mult.
Manaca sanatos si fa sport intens, minim 1 ora pe zi si vei vedea ca la sfarsit de an ai cel putin 2-3cm mai mult.
Grabeste-te, sunt ultimii 2 ani cand mai poti face ceva pentru inaltimea ta, cu care vei ramane pe viata!
Nu poti sa te lupti cu natura, daca atat ai avut de crescut asta a fost. Dar ai putea totusi sa faci sport, basket, inot cu toate ca astea ajuta mai mult in copilarie. De asemenea trebuie respectat programul de somn si de masa; dar din nou, asta ajuta mai mult in copilarie, inainte sa cresti. Tu ai 16 ani, cu siguranta mai cresti. Acum depinde si de firea ta, dar la 16 ani nu te opresti din crescut